第一次约会最好选在早上

我们每天都会做出各种各样影响着我们生活的决定，不论是为考试、面试做准备还是为第一次相亲选择衣服，这些不同情况的共同之处在于：它们发生在一天之中的特定时间段，且我们常常可以选择或者控制这些时间段。

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我们在做决定的时候通常不会考虑可能会影响我们做出决定的时间段，相反我们会在最方便的情况下做决定。最近的研究表明我们做决定的时间段会给我们的表现和其他人的行为带来重要影响。

早晨，我们通常会感觉神清气爽。一天下来，不间断的认知投入消耗着我们的心智资源，我们的表现也变得糟糕起来。我们会变得更加粗鲁更加愤世嫉俗，也更有可能做出非最佳选择。

最近Francesca Gino与丹麦社会研究中心的Hans Henrik Sievertsen及哥本哈根大学的Marco Piovesan做出的研究表明，一天之中的时间段会影响学生在学校的表现，即考试的时间越早学生的分数越高。

这种时间段影响的不仅仅是学生，还有专家。在某个研究中，研究人员Shai Danziger、Jonathan Levav和Liora Avnaim-Pesso分析了假释法院在一天之中做出的1112项判决。数据显示随着时间的推移，法官打回犯人假释申请的可能性也会变大。他们在早上做出的有利判决所占比例更大，约为他们做出所有判决的百分之六十五，但他们的这种有利判决比例会快速下降。事实上，等到法官们快要吃午饭的时候，法官们做出的有利判决接近零。

等到法庭重新开庭之后，这种模式又开始自我复制。有趣的是，法官和给法官提建议的小组成员均未意识到他们的这种行为。

在其它情况下也会出现这样的现象，包括顾客挑选不同类型产品。另外，由于这类疲劳，初级保健医生会给病人开不必要的抗生素，随着医生疲劳程度加重，他们开出额外抗生素的比例也比刚开始的时候高出百分之五。

综合来看，这些证据非常明显地指向一个结论：人们根据认知资源做出多项决定的总体需求会在一天之中侵蚀着他们的心智资源，这可能会导致他们做出不恰当以及综合来看很糟糕的决定。

另外，一天之中的时间段也影响着我们与其他人交流的方式。在最近一项尚未发表的研究中，Maryam Kouchaki(来自西北大学Kellogg管理学院)、Dan Cable(来自伦敦商学院)和Francesca Gino研究了美国某间顶级商学院的MBA招生办公室现场数据。令人震惊的是，一天之中的时间段影响着招生办公室工作人员对申请人教育背景和工作经验的评估。随着面试的进展，申请人得到差评的几率更高，因为到后来面试官们进行的结构化面试更少。事实证明，我们在疲劳的时候更不可能给自己的工作强加结果。有趣的是，学生和招生办的工作人员都没有意识到这一点。

我们知道疲劳会在一天之中累积起来，但我们通常没有考虑这种累积的后果会由我们的表现来承担。通过休息和仔细选择任命、面试及约会时间，我们可以做得更好。

本文译自 Scientificamerican，由 肌肉桃 编辑发布。