刷牙的声音可以激励我们刷牙？

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说到口腔卫生，我们都知道它十分重要。可是，谈论这个话题一定很无聊，而刷牙更加无趣。所以，怎么才能提醒人们让他们更常刷牙呢？对于刚开始刷牙的人来说，你可以做出一些奖赏激励他们。两个日本的研究者发现，特定类型的刷牙声可以让刷牙的过程更享受，让人们更喜欢刷牙。

说到这个问题的根源，据日本电气通信大学的大谷蜂须贺和藤田梶本所言，在于刷牙并不能提供实时反馈。从行为科学术语上说，这是种负奖赏：如果你刷牙，就不会蛀牙。但是负奖赏并不是一种很好的激励源。相比起来，正奖赏更为人们(和动物)喜爱，给我们一个去做事情的理由(或者说动机)。

让人们对口腔卫生的产生某种感觉很容易。牙膏公司已经做这个很久了。“白速得”牙膏曾是美国最受欢迎的一款牙膏。为什么它那么受欢迎呢？“白速得”的竞争对手后来才明白，“白速得”的原料中有一种产生刺激感的物质。白速得的用户表示，这种刺激感就像是一种标志，告诉他们“牙齿已经清洁干净了”。而原料中没有这种成分的牙膏就不会让他们有这种感觉。事实上，这种刺激感只是一种副作用，对清洁牙齿并没有什么大影响，可是用户们并不在乎。这种看法一致保留到今天，市面上已经很难找到没有刺激感的牙膏了。

一些致力于建立反馈的牙刷技术已经在研发中了，甚至有些已经投入了市场。孩之宝推出了一款“牙韵”牙刷，当用户使用它的时候，只要它的刷毛接触到了牙齿，就会播放音乐。科学家们还建议，我们可以将牙刷连接到一个虚拟的水族馆中，如果刷牙的人技术很棒，这个虚拟水族馆就会模拟出一只健康又快乐的小鱼。但是这些产品提供的激励都十分抽象，而且和刷牙本身也没有特别大的关系。

这两位学者还有过这样的质疑：我们是否可以不用那些花哨的东西，而是用“刷牙”本身的经验使我们习惯刷牙呢？于是他们决定进行一种实验，探究刷牙的感觉和声音是否可以让我们更享受；然后，再探寻这种满足感是否能让我们刷牙更勤快。

研究人员给志愿者们提供了一种特殊的牙刷，这种牙刷配备了微型话筒，它可以录制每个人刷牙时独特的声音。然后，他们可以从数据层面上对这些声音做出一些操作，改变它们的响度、音调和频率。下一次他们刷牙的时候，被要求带着头戴式耳机，耳机内播放的就是调整过的刷牙声。科学家发现，若对刷牙声做出小小的调整，人们就会感觉更舒适、更有成就感。数据还表示，逐渐增加的噪音频率让人们相信他们刷的很干净。

本文译自 mentalfloss，由 沸石 编辑发布。