减肥
小胖子不堪欺凌，摇身一变成健美男神
Anthony Charles Oakley现在有着一副人人称羡的身材，但他小时候过得可没有这么好。
Anthony从小就因为满身的肥肉跟“游泳圈”被嘲笑为小胖子，他表示：“我体育成绩从来都是最后一名，我也从来没体会过被女孩子们追捧的感觉，他们还此一直叫我‘lemon(没有价值的东西)’，还有类似胖Tony之类的外号真的也数不胜数。”
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但是他的父母却认为小时候的Anthony是个肥嘟嘟的小胖墩，非常可爱。然而，这并没有什么卵用，到了14岁那年，Anthony去了一所新学校，然后轻而易举地成为了校园欺凌的对象。他说：“我感觉自己就像一个流浪汉一样被学校的人排挤，我只好打电话跟我妈哭诉。” 自暴自弃的Anthony开始沉迷于披萨、汉堡等垃圾食品，到了15岁那会，他已经重达102千克，不得不开始采取行动控制体重。
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他说：“我一坐下肚子上的肥肉就会被挤出来，那种感觉太糟糕了。而且我光光长得胖就算了，那时的我只要一站出来，立刻就能成为人们攻击的靶子。我还因为被嘲笑像只大象而不敢去上游泳课。你们知道吗，连我自己的亲弟弟都跟着别人一起来嘲笑我，简直没法忍了。”
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很快，Anthony就到了17岁的年龄，而这一年成为了他人生的转折点。他摇身一变成为了一个健美模特，获得了健美教练的资质，还参加了健美比赛。过去的“游泳圈”被六块腹肌和发达的肱二头肌所取代。
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据悉，他现在体重控制得很稳定，还把体脂率保持在了10%左右。他说：“我除了周末以外天天都要去健身，而食物则主要吃蛋白质和碳水化合物还会摄入一点点的脂肪。我喜欢吃鸡，牛排和水果，每天还会喝蛋白质奶昔来进行补给，虽然这些饮料并不便宜。然后我每周会有一天的时间允许自己吃点喜欢的食物，一般我会放任自己吃点披萨，汉堡或者芝士蛋糕。虽然这类东西我不能吃到爽，但是少量摄入可以刺激我的身体并促进新陈代谢。在那之后我会恢复正常的饮食，而我的身体在放肆一天后更有动力继续健身。对了，很重要的一点是我现在晚上都不出去混夜店了，就算出去也尽量不喝酒，不过这对大学生来说不简单呐。我现在很喜欢健身，因为我真的不想被当作怪物，我看到健美模特的时候就被震撼和折服。”
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尽管Anthony现在的身材已经让很多人羡慕不已，而显然他没有满足于现状。他说：“我一直都无法自我满足，虽然我很感激现在的样子，但是我并没有很开心。我目前最满意自己的背阔肌和肱二头肌，但我对自己的斜方肌和胸肌还不够满意，我要努力把它们也练好。”
身材变好后的Anthony有了一个交往了半年的17岁女友，这个妹纸据说很痴迷于他健硕的身材。Anthony说：“她超爱我的□□，所以我给各位□□丝们的建议就是，永远不要对自己失去信心，也永远不要放弃自己的梦想。坚持自己的目标，让自己强大起来，你就会梦想成真了。”
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