凝视对方十分钟，即可改变意识状态

意大利一名心理学家发现让20名志愿者坐下并凝视对方的眼睛十分钟，不需药物即可改变人们意识状态。这种迷惑性的简单任务不仅让志愿者们体验到了“灵魂出窍”的感觉，还让他们产生了怪物、亲戚和搭档的脸变成了自己的脸的幻觉。

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这一实验由意大利乌尔比诺大学的Giovanni Caputo领导，实验参与者一共20名成人(其中15名为女性)，两人一组，坐在光线昏暗的房间里，距离彼此一米远，并相互凝视十分钟时间。房间里的光线足以让志愿者们轻易辨别出搭档的面部特征，但不足以令他们辨别出所有的颜色。

另外一组20名成人志愿者们组成了控制变量组，他们被要求两人一组坐在另外一个光线昏暗的房间里，并互相凝视十分钟，但他们所坐的椅子朝向空白的墙壁。这些志愿者们对实验的目的并不了解，只知道他们需要睁大眼睛进入冥想状态。

十分钟的凝视期过去之后，志愿者们要完成一些关于他们在实验过程和实验之后体验的问卷。一份问卷专注于志愿者们是否曾经历过任何解离症状，另一份问卷则询问志愿者们他们在搭档(互相凝视组)或自己的脸上(控制变量组)是否看到了什么东西。

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解离症是心理学中用来形容一个人从当前环境游离出去的一系列心理体验。症状包括失忆、看到每件东西的颜色都发生了扭曲或者感觉整个世界都不真实，虐待或创伤科导致这些症状产生；□□、酒精和迷幻药也能造成这些症状；现在，又增加了凝视面部。

在这项发表在《精神病学研究》杂志上的论文中，Caputo表示在问卷中凝视眼睛组的得分远远高于控制变量组，这表明人类连续不断地凝视彼此的眼睛十分钟，会给他们的视觉和精神状态带来深远影响。

这一结果令Caputo回忆起他在2010年做的一场类似实验，当时他令50名志愿者凝视镜子十分钟。该研究名为《镜幻觉之奇怪的人脸》，研究结果表明在不到一分钟的时间里，志愿者们开始看到Caputo所描述的“奇怪人脸幻觉”。

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为《科学美国人》供稿的Susana Martinez-Conde和 Stephen L. Macknik写道：“志愿者们的描述包括他们自己的脸发生变形；看到还在世的父母或已逝世父母的脸；典型的老妇人、儿童或者祖先肖像上的脸。50名志愿者均表示突然看到一张陌生的脸时有一种‘相异’感。有些志愿者则有强烈的情绪波动。”

据英国心理协会的Jarrett透露，眼睛相互凝视那一组的志愿者问卷平均得分比控制变量组高2.45分(5分制，0代表没有，5代表最强烈)，Caputo表示相互凝视的效果比2010年凝视镜子的效果强得多。

那么究竟发生了什么事呢？Martinez-Conde和Macknik认为这可能与神经适应性有关，在面对一成不变的环境时，我们的神经元会减慢甚至停止它们对外界的反应。长时间连续盯着任何一处景色或物体，在你眨眼或者景色发生改变前你对外界的感知力会消退，无意识的眼睛运动即微眼跳也能改变这种情况。

本文译自 Science Alert，由 肌肉桃 编辑发布。