一半的妹子吃碳水化合物时都有罪恶感

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英国一项调查显示，一半的妹子对吃碳水化合物都有罪恶感。简单解释一下哪些是碳水化合物：例如米饭、馒头、面包、糖什么的都是。

假日季节，人们一面要使劲放松胡吃海塞，一面又要担心自己的腰围，人类真实一种难以琢磨的奇葩生物。

英国Surrey 大学对3000人的调查，大部分人都觉得，从自己的饮食中去掉，碳水化合物，就可以很好的减肥了。

这当然是，不~科~学的。教授Jane Ogden 甚至警告那些不食用碳水化合物的妹子，这对身体明显不健康。

Jane Ogden 说：人们应该避开的是，那些不好的碳水化合物，例如糖什么的。而普通的碳水化合物是人类能量的主要来源。政府规定，人类每天一半的能量要来自碳水化合物。

完全的避开碳水化合物，还会出现一个问题，让人容易饥饿。

调查显示，即便妹子们不胖，但是她们在摄入碳水化合物还是会有罪恶感。

1/4的妹子表示，她们平时饮食会避开碳水化合物，为了就是在周末有一次放纵。

当然，也有人表示不同意。营养学家 Zoe Harcombe 觉得：叫人们少吃糖，多吃碳水化合物的说法比较无厘头。因为所有的碳水化合物最后都会被分解成糖。

他还认为，碳水化合物不是人体的必要，脂肪和蛋白质才是。Zoe Harcombe 认为：女性每天只需要500卡路里就可以了，这些热量完全可以从脂肪和蛋白质中获得。本文译自 dailymail，由 oioi 编辑发布。