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寿司猫 @ 2012.09.17 , 13:11
大厨教你如何煎出完美的蛋
标题想表达的就是字面意思，做那种美味的早餐煎蛋。当然你要认为这是本站广告也无所谓（哪里不对）。
José Andrés是一位著名的西班牙厨师，现在在美国工作。他现在是位于曼哈顿的国际烹饪中心西班牙研究院的新院长。在最近的某个下午，他在烹饪中心的厨房里，向我们介绍了如何煎好一个蛋。
“我这一生都在努力研究如何做好煎蛋。这本就是一道非常简单而普遍的菜肴，所以我们为什么会需要那么多复杂的东西？”
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Andrés介绍说，首先将四勺橄榄油放到一个炒锅里，把油加热到一个较高的温度（八分热？），然后把锅倾斜，使油集中到某个角落，然后将鸡蛋倒入油中。接下来用勺子将油舀起来淋在蛋上，这比一般的油炸烹饪法更好控制。当蛋的底面出现棕色之后，就把蛋翻面，使蛋黄部分凝固。这样只需要30秒，蛋清就会在蛋黄外面形成一个保护层，形成了一层金黄色的膜，从而使蛋的内外一起被做熟。
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煎好出锅之后，在其表面撒上一层盐，就算大功告成了。这样煎出来的蛋比一般的炒鸡蛋更加美味，蛋白质和糖分的烧焦程度刚刚好（怪猎猫咪：烤得刚刚好！）。将蛋切开，可以看到金黄色的蛋黄流淌出来。因为整个过程完全被蛋白包裹着，所以不会受热过度，就不会完全凝固。
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最后，在切开的煎蛋上放上几样配菜：黑猪火腿、炸过的大蒜头，再淋上一点橄榄油。大功告成！