如何经历濒死体验

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没有人知道我们死后会面临什么——但是很多人都称自己曾经撇见过死后的世界。随着医学的发展，越来越多的“不治之症”和“无力回天”的状况在现在都是可以被扭转的，所以也可以说很多人是到了死亡的大门又没拉回来的。据说在美国，平均每20个人中就有一名曾经有过濒死体验（NDE：Near Death Experience）。这些声称有过濒死体验的人说他们在“死去”的时候会有抽离感，感官逐渐失灵，并且会感到舒适和灵魂的安定。据人们（还有我们小时候读过的那些名为“超自然神秘现象”的书...）说，濒死体验是一种可以改变你人生的经历。

所以如何才能让自己有一次这样的经历呢？

注意：下面所提到的内容不适合在家独自尝试。和 iO9 进行过沟通的专家指出这些步骤可以在有实验设备的地方，在专家指导下进行。请不要独自在没有专家和医生指导下尝试下面的步骤，谢谢。

首先，我们需要给 NDE 一个明确的定义，然后总结一下近年来研究者们从发生率越来越高的 NDE 中所找出的规律和经验。

我要说的是，NDE（濒死体验）这个命名是错误的，因为这其实和死亡没有直接的关系。

是的，你不需要真正无限接近死亡才会有濒死体验。实际上，1990年曾经有一项开创性的研究发现在58名声称有过濒死体验的病人中，仅有28名是“如果没有医学干预的情况下，可能已经死了”，研究者 Justine Owens 写道，“另外30名实际上并没有面临着直接的死亡威胁，虽然他们认为自己当时快要死了。”

“但是这两种人的体验都没什么差别，”来自肯塔基大学的神经病学家 Kevin R. Nelson 说，“这就告诉我们，在濒死体验中，死亡或者接近死亡并不是必须的条件，而是别的生理触发机制。”（确实有一些并没有面临直接的死亡威胁的病人在濒死体验中甚至感受到了更加强烈的“光学效果”和“更强的认知能力”）。

这样的病人也是报告称有过濒死体验的人中最多的一种，来自互联网异教徒（Internet Infidels，位于科罗拉多的一个非盈利性的教育机构，旨在通过互联网平台推广科学，揭穿“灵异现象”等）的 Keith Augustine 说，当有人报告说经历了濒死体验时，他们的第一步就是看病人之前是否有心脏停跳等症状。对于这个规律，Keith Augustine 写了一篇比较罗嗦的驳论文，揭穿了“濒死体验”超自然的属性。

这也是 Nelson 本人的意见。他研究过55名有过濒死体验的病人（PDF 在此），发现在这些病人中，比较类似的触发机制就是，那些病人都昏迷了。“我们把这个叫做‘中断’（原文‘blacking out’），因为病人当时由于大脑供血不足，导致他们视觉暂时失灵，这就好比电力中断一样，”Nelson 说，“这是我发现的最为普遍的触发因素。”

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实际上，一位名叫 Thomas Lempert 的德国研究者在上世纪90年代初期做了一个实验，这个实验导致40名大学生昏迷，随后他发现这种昏迷在人身上所产生的效应和所谓的濒死体验非常类似，因为不论是他实验中导致的昏迷还是濒死体验，都有一个共同点就是：大脑中的边缘系统（Limbic Center，用以指扣带回、海马回及其附近与嗅觉功能有关的大脑皮层，在组织学上从海马到□□体，经丘脑前核、扣带回再返回海马构成了“边缘环路”，这个环路与协调情绪等高级功能有关）都在“死去”。就像是有过濒死体验的病人中，那些昏迷的病人基本都有“灵魂脱离身体”的经验，并且基本都能看见光和隧道，不可思议的人和生物，以及一种“平和，无痛的感觉”和“好像进入了另一个世界”，最主要的区别就在于：那些仅仅只是昏迷过去的学生没有体验到“意识回溯”，即自己整个人生的回顾，而且他们也没有看到未来。

Nelson 自己的理论就是不仅仅是由于大脑供血原因造成的，它实际上和 REM （快速眼动睡眠，在此阶段大脑神经元的活动与人清醒时无异，所以多数在醒来之后还能回忆起来的栩栩如生的梦都是在这个阶段发生的。它是所有睡眠阶段中程度最浅的一个，在这时醒来的人多数精神饱满，充满警惕）睡眠有关，并且可能还伴随着你本能性的“跳崖”，“踢腿”等。Nelson 研究了一份来自1975年，心理学家 Raymond Moody 写的濒死体验的分析报告：一位 Martin 太太曾经遭受过心脏停跳症状，Martin 太太说之后她仿佛听见了自己的 X 光分析师告诉自己的主治医师说他要把 Martin 太太杀掉。她知道自己当时并没有死，但是就是无法动弹。

认真思考了报告中 Martin 太太在当时情况下的各种细节，Nelson 意识到她的“短暂性麻痹”体验和人做梦时的体验类似。大脑在任何情况下都只有以下三种状态：清醒，浅度睡眠（REM），深度睡眠。同时，“睡梦中‘要么反抗要么逃跑’的本能反应和快速眼动睡眠有着密不可分的关系，”Nelson 说。在“身处险境”期间，我们的大脑会自动调节到一种睡眠和清醒的混合状态，也就是混合了 REM 和清醒时的状态。

也有不同的研究者们给出了自己不同的 NDE 理论：一位心理学家认为人们在濒死体验中回到过去，或者回到童年是潜意识在保护自己的自我意识。这就和短暂性的颞叶癫痫类似。此时的脑内啡会大量释放，就像短跑运动员在剧烈运动中一样。濒死体验的概念实际上涵盖了很多不同种类不同起因的医学现象。

Nelson 说，如果你想的话，你完全可以拥有一次独特的濒死体验经历。这甚至都不算什么难事——但是要注意不是每个人都能有这样的反应。有些人无论在哪种情况下都无法体验到这种感觉。

还有什么其它的好消息吗？哦，你并不需要让自己的心脏停跳来模拟濒死体验！“这是一个很大的误解，”Nelson 说。你的大脑实际上并不关心，也懒得去知道为什么自己的供血不足——一次心脏停跳和大量出血，以及其它原因导致的失血感觉是一模一样的。只要你减少了流向大脑的血液，那么你就很有可能会有一次 NDE。

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