@ 2024.09.10 , 07:03

新的体重指数来了:告别BMI,欢迎BRI

长期以来,身体质量指数(BMI)作为健康指标饱受批评。如今,一个新的替代者——身体圆度指数(BRI)正获得越来越多的支持。

身体质量指数是身高与体重的比值,长久以来被用作医学筛查工具,也是最广泛使用的健康指标之一。然而,它常常受到批评,因为它被用来给人们贴上超重、肥胖或极度肥胖的标签。比如,美国奥运橄榄球选手Ilona Maher的BMI为30,技术上让她濒临肥胖线,但她调侃道:“我即将去奥运会,而你们没有。”

许多为超重人群和有色人种争取权益的倡导者指出,BMI的公式是近200年前基于白人男性的数据设计的,并非为了医疗筛查而设。甚至医生们也开始质疑BMI的局限性。美国医学协会去年警告,BMI是一个不完善的指标,无法考虑种族、年龄、性别等差异,无法区分肌肉多的人和脂肪过多的人。

正因如此,体圆指数应运而生。BRI考虑了身高和腰围,而不是体重,提供了更好的腹部肥胖评估。这种肥胖与2型糖尿病、高血压和心脏病密切相关。2023年6月发表在《JAMA Network Open》上的研究表明,BRI是一个有前景的死亡率预测指标。

BRI分数一般从1到15不等,大多数人位于1到10之间。研究发现,得分为6.9及以上的人,死亡风险最高,而得分低于3.41的人同样面临更高的死亡风险,特别是在65岁及以上人群中,可能与营养不良、肌肉萎缩等因素有关。

BMI无法区分体脂和肌肉,而BRI的出现为更准确的健康评估提供了可能。研究表明,BMI常常高估肌肉发达的运动员的风险,却低估了老年人肌肉被脂肪替代的风险。

体圆指数是数学家Diana Thomas的创意。她认为BMI基于柱体几何,而人类更像是椭圆形,体圆指数便由此诞生。

近年来,越来越多的研究发现,BMI并不总能反映真实的健康状况。比如,近一半的“超重”人群实际上新陈代谢健康良好,而三分之一的“肥胖”人群也不具备健康问题。特别是亚洲人,尽管BMI较低,但由于中央肥胖风险依然较高,BRI成为了一个更加有力的替代工具。

医生们逐渐认可BMI的局限性,而体圆指数则为捕捉这些差异提供了新的方法。

本文译自 The New York Times,由 BALI 编辑发布。

赞一个 (5)