减肥
意外发现：减肥可能增加患癌风险
减肥虽有益健康，但新研究发现短期内大幅度减重可能增加某些癌症风险。
超重与许多健康问题有关，其中包括癌症。研究表明，肥胖至少与 13 种癌症有关。在北美、欧洲和中东等地区，肥胖甚至导致高达 9% 的所有癌症病例。在未来 25 年，它甚至可能成为英国女性癌症的主要诱因。因此，减肥显然是一项重要的健康目标。
然而，最近一项研究得出了令人意外的结果。它发现，与未减重的人相比，在减重后的 12 个月中，减重者患癌的风险明显更高。
这项研究使用了来自近 16 万名医务人员的数据，平均随访时间为 28 年。这些人每两年报告一次他们的健康和生活方式细节，直到 2016 年。研究人员特别关注了他们的体重变化。
参与者根据其减重的刻意程度分为三组：“高”组同时改善饮食和锻炼，“中”组改善饮食或锻炼之一，“低”组没有明显改善。
研究发现了一个惊人的结果：减重超过 10% 的人，在接下来的一年中患癌症的风险明显更高。
但并非所有癌症都与体重减轻有相同程度的关联。研究发现，体重减轻与上消化系统(食道和胃)、肝脏、胰腺和胆管癌之间存在强烈的联系。
对于这些癌症类型，风险要高得多，可能性增加三到七倍以上。不过，结直肠癌和肺癌的关联较弱，似乎也不会影响患乳腺癌、前列腺癌和女性特有的癌症的可能性。
然而，该研究的作者也谨慎地提出了研究的一些局限性。首先，他们依赖的是人们自己报告的体重，这可能并不总是准确的。
其次，他们每两年只检查一次参与者，这可能意味着会遗漏一些细节。此外，这项研究主要针对美国医务人员，他们可能对癌症更了解，并且更容易获得医疗保健服务。
值得注意的是，风险最高的是那些几乎没有努力减肥的人(被归为“减肥意愿低”)。因此，仔细研究后，这项研究可能支持我们已经知道的：如果您在没有尝试的情况下减轻体重，就一定要找出原因。
这项研究的新发现在于，它有助于指出哪些癌症可能是导致这种意外体重减轻的原因。这意味着当某人没有明显原因地减重时，医生可能会更加关注检查某些癌症，例如胃部或肝脏的癌症，以找出原因。
另一方面，许多证据表明有意减肥带来的好处。例如，2022 年发表的一项研究发现，进行重大生活方式改变的人患肥胖相关癌症的风险降低了 16%。同年另一项研究发现，减肥手术大大降低了患癌和死于癌症的风险。
因此，重要的是要记住控制体重和保持活跃来预防癌症的 proven (已证明的) 益处。
体重管理是一个复杂领域，包括药物、手术和生活方式改变。未来，随着我们更深入地了解真正有助于健康的因素，我们可能会根据个人的健康需求更好地调整减肥目标。
研究表明，对于老年人来说，稍微超重可能没有我们想象的那么糟糕，甚至可能与长寿有关。面对全球肥胖流行病，这些信息有助于调整体重管理和癌症预防的方法。
本文译自 ScienceAlert，由 BALI 编辑发布。