@ 2022.05.12 , 00:01

失眠让你不想关注他人的面孔,不在意他人流露出的情绪线索

一项新的研究表明,严重缺乏睡眠甚至会影响我们看待他人的方式。

研究表明,当我们睡眠不足时,我们花更少的时间盯着别人的脸。由于这是从我们周围的人那里读取社交线索的关键部分,我们的人际关系可能会受到影响。

更重要的是,与整夜睡眠相比,在失眠之后,愤怒的面孔在我们看来不那么值得信赖,也不那么健康,而中性或恐惧的面孔则显得不那么有吸引力。

来自瑞典乌普萨拉大学的睡眠研究员 Lieve van Egmond 说:“由于面部表情对于了解他人的情绪状态至关重要,因此在睡眠不足后花更少的时间去关注他人面孔,可能会增加对他人情绪状态错误解读的风险。”

该研究的作者招募了 45 名参与者,他们在某天一夜未眠,在另一时间睡满 8 小时,两种受试状态之间起码间隔一周。在第二天早上,研究员使用眼动追踪传感器来监测受试者的目光。

参与者还被要求对他们看到的面孔评分,依据吸引力、可信度和健康程度。

关注他人的目光,睡眠不足后持续时间下降了 6.3-10.6%,而且无论对方表现出何种情绪,这种下降都会发生。总体而言,在一晚无眠后,他人面孔看起来不那么值得信赖和有吸引力。

来自乌普萨拉的神经科学家 Christian Benedict 说:“在我们的实验中,睡眠不足的受试者认为愤怒的面孔不那么值得信赖,看起来不那么健康,而中性和恐惧的面孔则不那么有吸引力,这表明睡眠不足与对他人的负面社会印象有关。”

“这可能会导致社交互动的动力减少。”

睡眠不足使我们不太可能想与他人交往,这也许不足为奇,但这项研究增加了一些有趣的数据。研究人员认为,失眠后人们对社会的负面印象可能会导致有睡眠问题的人退出社会。

该研究背后的团队还假设,不睡觉可能会导致社交问题。

我们已经知道,睡眠不佳意味着我们注意力不集中,解释情绪的速度也较慢,这可能是这里的促成因素。但是,需要在更长时间内进行更大样本量的研究才能真正深入了解。

“我们的参与者是年轻人,我们不知道我们的结果是否可以推广到其他年龄组。此外,我们不知道在患有慢性睡眠不足的人中是否会看到类似的结果。”

该研究已发表在《自然与睡眠科学》上。

https://www.sciencealert.com/being-sleep-deprived-actually-changes-the-way-we-see-other-people


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