wirx @ 2009.07.26 , 20:35
晚上要做俯卧撑：百式蛇挺
大家还记得去年的俯卧撑话题吗？那次可是掀动了迎奥运全民健身的新□□。
这个网站介绍了 35式俯卧撑，招式汇集各东西方各流派的精华。大家晚上可以多多练习锻炼啊。
比如这个视频介绍了,百式蛇挺，就是要求比较高，效果比较好，爽快程度比较高的一招。如果配合监狱健身法，效果会很惊人。监狱健身法就是，做完一个俯卧撑后，马上站立起来，全力向上跳起拍手，然后，迅速俯身继续做俯卧撑。
另外这个网页有传说中李小龙用二只手指做俯卧撑的视频。