感冒咳嗽的时候，或许蜂蜜是优于药物的选择

根据最新的系统评估，比起抗生素和非处方药物，用蜂蜜治疗咳嗽或感冒症状似乎是为更可取的。

英国牛津大学的研究人员写道：“蜂蜜是众所众知的常用的替代药食。它们也很便宜，易于获取，没有太大的副作用。”

一个令人特别感兴趣的领域是蜂蜜与抗生素的比较。作者指出，由于抗生素经常引起副作用，同时造成微生物对抗生素的耐药性，因此使用蜂蜜作为替代疗法有多重优势。

研究人员写道：“由于大多数上呼吸道感染(URTIs)是病毒造成的，因此抗生素处方既无效又不合适。但是，缺乏有效的替代品以及医患关系等问题，都导致了抗生素的滥用。”

人们长期以来一直在使用蜂蜜来治疗咳嗽和感冒——但对蜂蜜的具体功效，研究却很少；与其他选择相比，蜂蜜的有效性尚未经过全面检验。

该团队整合了过去14项研究的数据，涉及1761位患者的病例，结论是：蜂蜜可有效治疗URTIs症状——包括喉咙痛，鼻子阻塞，咳嗽和一般性充血。然而，似乎很有希望，但此类荟萃分析式研究自身存在局限性。

流行病学家Gideon Meyerowitz-Katz说：“借助荟萃分析的所有研究都是如此。如果依赖的原始文献有问题，那么就很难得到正确结论。在这篇评估中，采纳的大多数研究数据似乎都存在令人担忧的不一致和直截了当的错误，这意味着我们必须非常小心，别对结果想太多。”

正如任何人都知道的那样，现有的疗法通常对感冒的发展影响不大。本质上，全靠自体的恢复力。蜂蜜感觉好像是——研究人员说，为它们设计大型的，高质量的，有安慰剂对照的试验是值得的。

“荟萃分析本身做得很好，但是关于URTI /咳嗽-蜂蜜的研究质量似乎真的很低。这意味着我们只能说我们不确定蜂蜜是否有帮助。”

同时，还有人在研究蜂蜜的抗菌特性，以及如何缓解咳嗽和感冒以外的其他疾病。有时，最好的治疗方法或许就是自然界已经为我们提供的方法——但绝对需要更多的研究。

该研究已发表在《BMJ循证医学》上。

本文译自 sciencealert，由 majer 编辑发布。