周六和新女票去了马家坞-灵隐寺的徒步，她很开心的说从来没有这么轻松上北高峰….吐槽前几次都是被人催着上来的，今天走走停停说说笑笑就到了….完全没有什么爬山的感觉。 其实是我把自己的另一个苹果表给她了开了监测，到达临界心率就坐一坐停一停讲讲有的没的，在燃脂心率休息会再继续…. 另外还特地挑选的马家坞木质栈道，缓冲很好适合徒步攀升，加上自己背了吃吃喝喝，她一个小包一根登山杖就可以了…. 但是今早起床她还是小腿酸胀,还是带着游泳吧。
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周六和新女票去了马家坞-灵隐寺的徒步，她很开心的说从来没有这么轻松上北高峰….吐槽前几次都是被人催着上来的，今天走走停停说说笑笑就到了….完全没有什么爬山的感觉。
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另外还特地挑选的马家坞木质栈道，缓冲很好适合徒步攀升，加上自己背了吃吃喝喝，她一个小包一根登山杖就可以了….
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