周围同事经常腰疼，我也天天坐着，但腰一直很好，给大家分享一下我的生活习惯 -喜欢坐硬的实木椅子，冬天冷可以加个薄垫子。买过一个带轮子的办公椅，以为会更方便，但坐了两天明显感觉腰酸，就放一边了 -喜欢睡硬板床，特别软的床垫感觉不舒服 -坐着办公时，后背挺直，经常被夸不弯腰驼背，其实也没刻意这样，就是舒服 -经常主动换办公室的桶装水，也许起到了锻炼作用 -经常背着双肩包到处走动，也许起到了锻炼作用
周围同事经常腰疼，我也天天坐着，但腰一直很好，给大家分享一下我的生活习惯
-喜欢坐硬的实木椅子，冬天冷可以加个薄垫子。买过一个带轮子的办公椅，以为会更方便，但坐了两天明显感觉腰酸，就放一边了
-喜欢睡硬板床，特别软的床垫感觉不舒服
-坐着办公时，后背挺直，经常被夸不弯腰驼背，其实也没刻意这样，就是舒服
-经常主动换办公室的桶装水，也许起到了锻炼作用
-经常背着双肩包到处走动，也许起到了锻炼作用