最近感觉抑郁又要复发了 感觉了无生趣，一切都没啥意思 我得自己梳理一下 根据经验，抑郁的原因大概可以描述为：把自己关在了一个执念构成的空间，你觉得没有出口，每一面墙壁都坚不可摧，所以出不去，困在里面绝望，无助，想死。 解救自己需要打破执念之墙，走出去，恢复自己与这个世界的链接，从美好与真实中获取能量 我的执念是家庭 从小父母炒架造成的阴影，加上特别内向，缺乏自信的性格 导致自己在家庭关系里一味的讨好 自己也没什么事业心，觉得好的家庭就是一切 觉得自己不计较付出，努力经营，凡事忍让，家庭就会很幸福 但事实并不是这样，他人即地狱，哪怕是家人，哪怕你确定她很爱你 她也没法真的了解你是怎么想的，只是用自己的逻辑来解读你的行为 你很用心的付出，并没有满足她的快乐公式，所以白费功夫，挣个苦情牌。 你觉的无伤大雅的娱乐，却中了她的痛苦公式，所以她激烈反对 所以幸福的家庭关系，反而得半真半演，得有计算，有设计，有遮掩。 但是这些又触发了你对家庭关系的洁癖，自己被困住了。 所以这个世界，人与人之间，不需要你绝对的真诚，但你一定得会表演，会计算以何种方式投入，才能最大化产出。 其实你只是想让别人快乐，为了这个目的表演一下，也不是坏事吧。 另外，还是得找点好玩的事情干干。
最近感觉抑郁又要复发了
感觉了无生趣，一切都没啥意思
我得自己梳理一下
根据经验，抑郁的原因大概可以描述为：把自己关在了一个执念构成的空间，你觉得没有出口，每一面墙壁都坚不可摧，所以出不去，困在里面绝望，无助，想死。
解救自己需要打破执念之墙，走出去，恢复自己与这个世界的链接，从美好与真实中获取能量
我的执念是家庭
从小父母炒架造成的阴影，加上特别内向，缺乏自信的性格
导致自己在家庭关系里一味的讨好
自己也没什么事业心，觉得好的家庭就是一切
觉得自己不计较付出，努力经营，凡事忍让，家庭就会很幸福
但事实并不是这样，他人即地狱，哪怕是家人，哪怕你确定她很爱你
她也没法真的了解你是怎么想的，只是用自己的逻辑来解读你的行为
你很用心的付出，并没有满足她的快乐公式，所以白费功夫，挣个苦情牌。
你觉的无伤大雅的娱乐，却中了她的痛苦公式，所以她激烈反对
所以幸福的家庭关系，反而得半真半演，得有计算，有设计，有遮掩。
但是这些又触发了你对家庭关系的洁癖，自己被困住了。
所以这个世界，人与人之间，不需要你绝对的真诚，但你一定得会表演，会计算以何种方式投入，才能最大化产出。
其实你只是想让别人快乐，为了这个目的表演一下，也不是坏事吧。
另外，还是得找点好玩的事情干干。