诶，说一下减肥的事宜，从十月七号减肥到现在，眼看就三个月了，经历过最开始的极端节食，到现在的生活化减脂，总算是稳定下来了。极端节食（早晨两个鸡蛋，中午二两牛肉，晚饭不吃）的开始，掉秤速度非常快，十一月初的时候，就瘦了近15斤，后来在树洞里和诸位蛋友交流了下，发觉身体负担会很大，遂改为一般节食（相对于之前的极端节食，吃饭的量是之前每天饭量的五分之三），这样从十一月初坚持到这个月初，相对瘦的慢一些，只掉了7/8斤。十二月七号开始，抖音上搜了一个居家健身跟练，就开始练，到今天早晨上称，又掉了8斤。也就是从十月七号开始，到今天十二月十六号，我从193斤瘦到了163斤。
诶，说一下减肥的事宜，从十月七号减肥到现在，眼看就三个月了，经历过最开始的极端节食，到现在的生活化减脂，总算是稳定下来了。极端节食（早晨两个鸡蛋，中午二两牛肉，晚饭不吃）的开始，掉秤速度非常快，十一月初的时候，就瘦了近15斤，后来在树洞里和诸位蛋友交流了下，发觉身体负担会很大，遂改为一般节食（相对于之前的极端节食，吃饭的量是之前每天饭量的五分之三），这样从十一月初坚持到这个月初，相对瘦的慢一些，只掉了7/8斤。十二月七号开始，抖音上搜了一个居家健身跟练，就开始练，到今天早晨上称，又掉了8斤。也就是从十月七号开始，到今天十二月十六号，我从193斤瘦到了163斤。