分享一个提高ooxx满足感有关的个人经验吧。虽然我也上网查了查，但找不到太翔实的理论依据，所以目前这个只是个体经验，请大家谨慎参考——
前几天我们这里一直雾霾，到昨天下午空气都很不好，不适宜户外活动。所以我和男票就决定，吃完晚饭后窝在家里娱乐一下。
娱乐中场休息的时候，看了眼手机，发现外边空气质量变成优了（下午以后起风了）。
因为最近经常雾霾，我俩快一周都没夜跑了，所以商量了一下，觉得冬天这种好天气实在难得，还是去跑步比较好。所以洗了个澡（娱乐时身上蹭了不少润滑油和仿真o液）就出门了。
因为好久没跑，昨天一口气跑了12公理，回家时都快十二点了。跑步前刚刚洗过澡，我俩都懒得再洗了（我知道这样不卫生，但刚刚跑回来确实挺懒的），所以就想直接睡觉了。
躺下之后，闻着男票身上淡淡的汗味，我又有点来兴致了，男票很快也积极响应。
结果这次娱乐效果大大超乎预期。我俩的次数、时间、兴致、满足感等等都超级棒。我印象中，自从我俩都过了四十以后，这次是最棒的一次。
今天下午起床以后（昨天玩到四点多才睡，幸好今天都不用上班），我上网查了一下，虽然运动有利于ooxx是公认的事实，但好像没有证据支持大量运动后直接ooxx会提高满意度的理论。
所以上述是纯个人体验，无任何理论依据。但有兴趣的蛋友可以试验一下，即先ooxx一两次（也许用手代替也可以，存疑），之后进行大量有氧运动，然后再进入ooxx的正式环节。
如果有蛋友知道相关理论或者实验的话，也请不吝告知。我想提高一下自己的理论水平，万分感谢！
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前几天我们这里一直雾霾，到昨天下午空气都很不好，不适宜户外活动。所以我和男票就决定，吃完晚饭后窝在家里娱乐一下。
娱乐中场休息的时候，看了眼手机，发现外边空气质量变成优了（下午以后起风了）。
因为最近经常雾霾，我俩快一周都没夜跑了，所以商量了一下，觉得冬天这种好天气实在难得，还是去跑步比较好。所以洗了个澡（娱乐时身上蹭了不少润滑油和仿真o液）就出门了。
因为好久没跑，昨天一口气跑了12公理，回家时都快十二点了。跑步前刚刚洗过澡，我俩都懒得再洗了（我知道这样不卫生，但刚刚跑回来确实挺懒的），所以就想直接睡觉了。
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结果这次娱乐效果大大超乎预期。我俩的次数、时间、兴致、满足感等等都超级棒。我印象中，自从我俩都过了四十以后，这次是最棒的一次。
今天下午起床以后（昨天玩到四点多才睡，幸好今天都不用上班），我上网查了一下，虽然运动有利于ooxx是公认的事实，但好像没有证据支持大量运动后直接ooxx会提高满意度的理论。
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