已经断食24小时，没有饿的感觉，不过整天都有想吃的冲动。前天还刚买了三大袋零食回家。身体和注意力会很自然转向食物，脑里不停会有"已经够了，可以吃了，再断食下去也没意义"的想法，感觉如果能吃到一定会很幸福。每一次想放弃去吃东西，又每一次被拖延给坚持了下去。这种意志力比拼比停止长跑还辛苦。 现在大脑开始清醒了，食物不会跑的，坚持到明天傍晚，公司提供晚饭时候就结束断食，回家又可以吃零食了。
已经断食24小时，没有饿的感觉，不过整天都有想吃的冲动。前天还刚买了三大袋零食回家。身体和注意力会很自然转向食物，脑里不停会有"已经够了，可以吃了，再断食下去也没意义"的想法，感觉如果能吃到一定会很幸福。每一次想放弃去吃东西，又每一次被拖延给坚持了下去。这种意志力比拼比停止长跑还辛苦。
现在大脑开始清醒了，食物不会跑的，坚持到明天傍晚，公司提供晚饭时候就结束断食，回家又可以吃零食了。