树洞 No.5783140

三十一 发布于

戒色五十四天
这五十四天过程没有想要撸的欲望,猜测应该是已经把相关的多巴胺回路切断了。再往前是六十二天,从决定戒到现在,六十二+五十四共一百一十六天。前面六十二天靠的是忍,飞机下了卸,卸了下,反复多次,忍住了没有脱裤子拿纸巾,最后是一次出差一个人在酒店忍不住了撸了一发。猜测那段时间把欲望起来→看片→撸这个回路切断。后面这个五十四天就好过了,擦边看得少,主动回避,也不会联想到片到撸(以前不一样,精力差些时,看擦边就想看片,看片就会脱裤),街上看着姑娘好看,最多多看个几眼。以上是大概这么个过程。
戒色这个事情吧,我认为它没有对错的,如人饮水冷暖自知。你觉得手淫无害,是享受,你就放松的去做。我现在觉得它有害,我就尝试着戒掉它,不去做,没有必要非给人扣帽子,骂别人傻逼。
个中感受也可以和大家说说,精神确实好了,稍微能控制自己自律,书虫系列小说已经看到一大半,大概两天一本的阅读速度,脸上没之前出油多了,眼睛开始有光,其他就没有太多注意,总归是好的。前列腺炎没有,之前撸得频繁的时候犯过,憋不住尿,现在能憋住,晨勃有,早起经常梆硬,梦遗有,不多,两次。
以上。

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