向神通广大的蛋友求助
问题: 突然脱发有可能什么原因, 有什么应对手段.
可能有用的背景: 36 岁男, 有健身, 无脱发家族史, 家族遗传头发极其浓密.
症状: 可能最早是年初开始, 下半年开始意识到脱发很厉害. 举例来说, 以前是主动用力薅, 才扯的下来一两根. 现在洗头, 洗手盆上都是落发, 睡觉的枕头上也有很多. 对比普通人其实好像是正常水平(家属说的),但是我观察自己发际线都有点稀疏了(以前是 M 型, 现在狗啃一样), 而且也能透过头发看到头皮了.
可能的原因 1/ 加班熬夜:以前只要一熬夜就会有持续 1/2天的脱发增加, 但是从没有持续这么久这么严重 2/ 健身:听说有些人会健身导致脱发, 但是我健身很菜,频次很普通, 而且健身挺长时间了, 没有出现过脱发 3/ 装修污染:刚搬进新家, 甲醛中毒似乎也有一定可能性 4/ "纵欲": 打双引号 是因为从小就泰迪 但是以前似乎没有什么影响. 现在有娃了, 没办法很规律, 逮着机会随时随地跟家属来, 可能也会一次性多来几次. 一般不健身是每天 1 次(做或者自己解决), 健身的话是隔天 1 次.
现在应对的手段 1/尽量早睡或者规律熬夜, 固定在一个钟点睡觉 2/补充维生素b 族/c/锌片等等 3/不一次性来太多次,尽量维持隔天 1 次 4/好好吃正餐
最近一周似乎有所改善. 但是我摸不准是我的手段有效了还是其他…在考虑是不是去医院检查一下. 不知道挂什么科. 求求蛋友支招救我头发.
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问题:
突然脱发有可能什么原因, 有什么应对手段.
可能有用的背景:
36 岁男, 有健身, 无脱发家族史, 家族遗传头发极其浓密.
症状:
可能最早是年初开始, 下半年开始意识到脱发很厉害. 举例来说, 以前是主动用力薅, 才扯的下来一两根. 现在洗头, 洗手盆上都是落发, 睡觉的枕头上也有很多. 对比普通人其实好像是正常水平(家属说的),但是我观察自己发际线都有点稀疏了(以前是 M 型, 现在狗啃一样), 而且也能透过头发看到头皮了.
可能的原因
1/ 加班熬夜:以前只要一熬夜就会有持续 1/2天的脱发增加, 但是从没有持续这么久这么严重
2/ 健身:听说有些人会健身导致脱发, 但是我健身很菜,频次很普通, 而且健身挺长时间了, 没有出现过脱发
3/ 装修污染:刚搬进新家, 甲醛中毒似乎也有一定可能性
4/ "纵欲": 打双引号 是因为从小就泰迪 但是以前似乎没有什么影响. 现在有娃了, 没办法很规律, 逮着机会随时随地跟家属来, 可能也会一次性多来几次. 一般不健身是每天 1 次(做或者自己解决), 健身的话是隔天 1 次.
现在应对的手段
1/尽量早睡或者规律熬夜, 固定在一个钟点睡觉
2/补充维生素b 族/c/锌片等等
3/不一次性来太多次,尽量维持隔天 1 次
4/好好吃正餐
最近一周似乎有所改善. 但是我摸不准是我的手段有效了还是其他…在考虑是不是去医院检查一下. 不知道挂什么科. 求求蛋友支招救我头发.