吊环俯卧撑，难度增加了大概30%， 10%要稳定它不抖 10%要做更深的行程 10%左右手的角度是动态发力的，不是直上直下，带了蝴蝶机夹胸的轨迹
用吊环辅助做的单手俯卧撑，也比普通单手俯卧撑更难。 因为普通单手俯卧撑，很多人会大幅扭曲身体，为了平衡，行程能因此缩短很多 然而吊环单手俯卧撑，无法作弊，因为吊环是会动的。
因为我普通单手俯卧撑可以做15个，用吊环后做不了1个，另一只手辅助之后勉强做了3个，这行程太深了。
吊环俯卧撑，难度增加了大概30%，
10%要稳定它不抖
10%要做更深的行程
10%左右手的角度是动态发力的，不是直上直下，带了蝴蝶机夹胸的轨迹
用吊环辅助做的单手俯卧撑，也比普通单手俯卧撑更难。
因为普通单手俯卧撑，很多人会大幅扭曲身体，为了平衡，行程能因此缩短很多
然而吊环单手俯卧撑，无法作弊，因为吊环是会动的。
因为我普通单手俯卧撑可以做15个，用吊环后做不了1个，另一只手辅助之后勉强做了3个，这行程太深了。