你会在洗澡时刷牙吗

当被问起会不会边洗澡边刷牙时，有人表示完全无法接受，有人却说自己一直都这么做。

为什么呢？

来自威斯康辛州的Lily Curtis(化名)说，这是因为洗澡时刷牙更省事。即便最仔细的人在刷牙时也会让水槽沾满牙膏泡沫，除非每次刷完牙都清洁洗脸盆，但谁有那个时间呢？另外，洗澡时刷牙也更省时。来自乔治亚州的Bill Clements是在军队里习得这一技能的。他说，在军队里“一秒钟都不能浪费，整个军营里的40-50个人需要分享5间浴室、5个盥洗盆和5个淋浴头，而且起床之后没过多久就要接受检查。”

田纳西州的Michelle Brownlee说她的这个习惯是从大学时开始的：“我们那时候用的是公共浴室，我有个洗浴桶，里面装着所有洗澡时要用的东西，我的牙刷也在里面，所以我每天早上洗澡的时候就顺便刷牙，这样就不用去公共洗脸盆那里挤了。后来参加第一份工作的时候，我总是会迟到，所以才觉得在上护发素时顺便刷牙更节约时间。”

CREDIT: 锐景创意

谁才是对的？

牙医界并没有对此达成共识。来自乔治亚州的牙医Steven Golubow就在洗澡时刷牙。跟许多专家一样，他更关心人们有没有经常刷牙和好好刷牙，并不在意他们在哪刷。他说，“我的很多病人都没有每天刷两次，每次持续两分钟，所以只要是有益口腔健康的习惯，我都是支持的。”

他说的没错。2014年，台达牙科公司的调查显示，只有69%的每个人会每天刷两次牙，剩下的31%刷牙频率都低于标准。该调查还显示，91%的美国人人会在洗脸盆旁边刷牙，只有4%的人边洗澡边刷牙。不过，18-44岁之间的美国人在洗澡时刷牙的概率是年长者的两倍。

牙医建议在洗澡时刷牙的人还是应该在洗脸盆旁边留个牙刷位。他说，“美国人大多是在早上洗澡的，如果晚上还得跑到浴室里拿牙刷，可能有些人就会嫌麻烦，所以晚上不肯刷牙，但是晚上刷牙才是最重要的。人们经常说，早上刷牙是为了留住朋友，晚上刷牙是为了留住牙齿。”

有牙医认为，洗澡可能会导致细菌在牙刷上堆积，或者导致刷牙不仔细。例如，洗头的时候刷牙，很容易会忽略掉一些该刷的地方，比如臼齿或者舌头。

保存风险

牙医称，如果细菌在牙刷上繁殖，刷牙时反而不是在清洁牙齿，而是把牙齿弄得更脏。如果要在洗澡时刷牙，可以在白天拉开浴室窗帘，保证牙刷能够接触到新鲜的氧气；另外也不能将牙刷长时间放在水里，要放在一个能够风干的地方。

本文译自 howstuffworks，由 蛋奶 编辑发布。
原作者：ALIA HOYT

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