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九种奇怪的健身方式
你想健身，但是一进健身房就不自在，你不想跑步，瑜伽也太难了。但是为了健康考虑，我们都得锻炼身体是不是？该怎么办呢？
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找点新的健身方式吧，可能很另类，可能很诡异，可能还需要动物来帮忙(真的)，看看下面这些与众不同的健身方式，总有一款能给你的生活带来乐趣。
水下自行车
这种自行车课程和其他的自行车课程没差，唯一的区别就是你得在游泳池里踩，如果你以前在学校里参与过一些水上运动，你就知道在水里踩自行车有多难了。
这项运动的好处不在于它有多难，而是在水里踩自行车不会对关节造成损伤，而且一节课能烧掉800卡路里。
水上瑜伽
水上瑜伽可能是2017年夏天最火的新健身项目了，一般的瑜伽在平衡性上已经够难了，你需要单腿保持平衡还要做各种动作，那还是在平地上，如果在泳池的冲浪板上练瑜伽，难度更上一层楼。
山羊瑜伽
山羊瑜伽也是新兴的一种瑜伽方式，虽然很怪异但是大家都说能让人平静，对身心有益。这种方式源自一种山羊瑜伽疗法。这些山羊没有经过特殊训练，但能活跃气氛，他们会爬上你的背，和你一起练瑜伽，如果你够幸运的话，他们还会给你一个山羊抱。
浮空瑜伽
浮空瑜伽是一种倒立式的瑜伽，利用天花板上垂下来的柔韧丝带(帮你在空中倒立)，你能够做更加舒展的动作，保持更长时间的姿势，对身体也更有好处。
这种瑜伽能矫正脊椎缓解脊柱压力，还能增强身体的柔韧性和关节的灵活性，而且全美国的健身房都有这种课程，你可以马上报名。
敲击(pound)训练
相当鼓手吗？报个敲击训练班吧,爱好、健身一举两得。这个健身项目属于有氧训练同时具有力量训练的作用，这项灵感来源于普拉提和瑜伽的运动需要两根加重的鼓棒，所以显得很与众不同。
Forza
Forza 也被叫做 武士刀训练。这是一种高强度的一小时训练课，结合了两种日本格斗技术：剑道和 Aikijujitsu(不知道是啥.....)
Forza 主要有三个动作，半斩(half-cuts)、全斩( full-cuts)，和斜斩(diagonal cuts)，全程都手不离刀，中间也没有休息时间。
Jukari Fit to Fly (空中健身操)
这个项目是由锐步和 太阳剧团 发起的，所以应该不错。大家都说 Jukari 很好玩，这项训练课将健身和杂技结合，据说能激发你体内的“舞者”和“运动员”潜质。
每一位同学胸前都会有一根悬空的横杆，它既是有氧运动也是力量训练，利用这根横杆进行一小时长的训练，你的所有肌肉都能得到锻炼。
蹦床
这种锻炼方式能让你马上出汗，瞬间歇菜，而且哪里都能做，对身体也没有负担，自家后院、健身房、公园，只要有蹦床都可以，不仅仅是美国，这项运动风靡全球。
训练开始会做一些入门动作，然后随着深入逐渐进阶，另外还有配套的绳索课程，现在美国大部分的蹦床公园都有。
袋鼠跳(Kangoo Jumps)
如果你想蹦蹦跳跳，但是对蹦床又不感兴趣，那么它就是为你准备的，袋鼠跳会提供一种灵感来源于袋鼠的助跳靴。
袋鼠跳的训练班开遍全美，据说这种训练方式对身体和关节也没有压力，而且这双靴子也很有意思，你能穿着它去任何地方，出去散散步或在家做家务都能当健身
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