假日季里自杀现象会更常见吗？

credit:123RF

假日季(从感恩节到新年，一般指12月)往往伴随着庆祝、聚会和欢呼声，但是对某些人来说，每年的这段时间会给他们带来焦虑和孤独。事实上，人们普遍认为假日季期间的自杀率更高。但是，这个观点到底是根植于事实还是说只是虚构？让我们一起来看看证据。

20世纪70年代，美国对188047起自杀事件进行了大规模的研究。调查结果显示，某些节日(如阵亡将士纪念日、感恩节和圣诞节)里人们的自杀率异常低。而另一些节日(如新年、劳动节和国庆节)前人们的自杀率较低，过完节之后的自杀率却很高。当然了，这些数据都表明假日季里人们自杀率更高的说法是错误的。

美国自杀预防基金会已经在美国追踪自杀率已经有十多年了，他们的数据显示：美国人的自杀率在春季最高，4月份时达到顶峰。而冬季自杀率普遍低于平均水平，在一年所有月份里，美国人在12月的自杀率一直是最低的。

假日季期间自杀率会上升的谣言的起源尚不清楚。可能误导人们产生这种想法的一个因素是季节性情绪失调，但这是一种与寒冬有关的抑郁症，和假日季并没有什么关系。假日季期间自杀现象更普遍的错误观念也可能源于误导人的媒体报道。2010年的一项研究发现，2009年假日季期间在美国发表的关于自杀的文章中，大约有50% 的文章传播了这一谣言——假日季期间人们的自杀率最高。

不管这一谣言是从哪里开始的，我们都需要做好预防自杀的工作，因此我们必须更好地了解什么因素会导致自杀。在决定谁更可能自杀时，我们应该记住一些事实。2013年，全美有41149人死于自杀，其中80% 是男性。一般来说，女性倾向于使用不那么致命的方法。例如。她们会服用过量的药而不是对自己开一枪。还有，自杀现象在45岁以上的人群中要更为常见一些。另一个值得注意的重要因素是，自杀现象在星期一到星期四这段时间里更为常见。这可能意味着自杀风险会因为社交的增加而减少，因为社交活动往往在周末更多。

虽然假日季期间抑郁症或自杀的发生率并不会明显增加，但对于精神疾病患者来说，参加聚会活动可能会比较困难。所以，每当到了一年的假日季时，帮助那些有自杀风险的人的最好方法就是在节日庆祝活动中不要发表任何评价或批评。考虑到有些媒体会继续夸大之前提到的谣言，所以这一谣言可能会继续存在，而且很可能在最需要的时候阻碍预防工作。

本文译自 howstuffworks，由 Lough 编辑发布。