Reddit: 睡前不玩手机，还能干吗

bhtyt:

我会把第二天要用的东西先准备好，把第二天的衣服和首饰都拿出来放好，准备好保温瓶，将热水倒进去，把包包收拾好，将酸奶或者其它早餐放到冰箱里最方便拿到的位置。

虽然这不是什么特别重大的事情，但却能帮助我入眠，同时也能让我第二天早上不会太过忙乱。

Zutsky：

我会把被晚饭弄乱的餐桌收拾好(醒来看到干净整洁的家是很舒服的事情)，收拾好包包，或者保证第二天需要用的东西都准备好，泡个舒舒服服的澡，然后坐在床上读书，直到睡着(通常都很快)。

magdalenian：

我喜欢躺在黑暗之中，想象一个不受时间束缚的世界，这里的一切都是我创造的(我像是一个神，或者是《盗梦空间》里面的造梦者)。

打个比方，我会想象我正在亚马逊丛林里的河底造房子，我从这个房子里面可以看到水里的江豚。我会慢慢地构筑周围环境的细节。我可能会遇上一只会说话的美洲虎，我会问它问题，然后想象它会如何回答。有时候我会想象自己在阅读英文翻译版的古老书籍。

通常我都会想象一些离奇的东西，直到自己睡去。小时候，我喜欢早早爬□□，就是为了享受睡觉之后放飞思绪的时刻。

CREDIT: 锐景创意

deanie1970：

在睡觉之前我会跟自己玩一个奇葩的小游戏，先给自己定一个主题，比如“食物”之类的，然后按照字母顺序想出26种食物。通常游戏做到一半的时候，我就会开始神游，然后迷迷糊糊地睡着。这个游戏主要是为了让我自己感到无聊。

o_charlie_o：

入睡之前，我会躺在我老公旁边，按照他打鼾的节奏在脑子里写歌。

KeybladeSpirit：

有一次睡觉之前，我花了一个小时想着要去刷牙，最后我终于行动了，我把牙膏挤到牙刷上，将牙刷放下，然后就把刷牙这回事给忘了。

laterdude：

我家附近有家24小时咖啡店。在睡觉之前，我会去那里喝杯□□茶，跟老客人吹水。因为我很内向，这种社交活动会榨干我的精力，回到家之后，我就会很累很想睡觉了。

本文译自 reddit，由 蛋奶 编辑发布。