酒驾比疲劳驾驶更糟糕吗

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如果一个人纯粹的是想找乐子，他可以选择大醉一场或者是牺牲睡觉的时间去玩乐。如果是前者，大多数是在十分热闹、欢乐的情景下，你会与大家一同纵酒高歌；但如果是后者，往往就比较有趣了，你甚至会因为睡眠不足而状态差到向你的朋友抱怨为什么鞋子都穿不上。

但这里我们不是想讨论你星期六干什么好，我们是想强调酗酒和失眠的相对危险。不用太担心，每个人都或多或少有个什么毛病。

下面则说明了在不同的条件下存在的不同问题。每年五分之一的交通事故是因为司机缺乏睡眠造成的；在美国，因不良的生活方式造成的死亡率中，酒精名列第三；睡眠不足会导致记忆力丧失、免疫系统下降甚至还能影响体重；而任何一个年满21周岁的人都能告诉你饮酒之后引发的问题也不在少数，从轻微的受伤、到稍严重一点的入狱、再到更危险的一些行为等等，这些都有可能——这还只是短期内会出现的问题，长期酗酒还会增加患癌风险，给神经、心血管问题招来隐患，甚至还关乎你的心理问题与社交问题。

证明这两点哪一点更糟糕确实有点棘手。尽管我们有大量的数据和事实足以说明酒精的危险之处，但缺乏睡眠导致的并发症也初现端倪。但有一点我们能肯定，即这两种极端情况下都能造成不可估量的后果。

研究越来越有趣。一项以2000人为样本，从空间限制、反应、认知力、记忆、感性范畴这几个方面的任务进行了研究。在某个测试期间，受试者每隔一段时间饮一份酒精含量不同的酒，并在不同醉酒的环境下做相同的测试。不出所料，醉的越厉害，测试的结果越差。同样，针对睡眠问题，也有类似的测试——从最开始清醒，到睡眠越来越缺乏。他们发现，连续16个小时不睡的人与血液酒为精含量0.05%的人完成了同样的测试，那么17个小时不休息的人呢？与血液酒精含量为0.1%相对应。

斯坦福大学也做了一项类似的研究中：睡眠呼吸暂停症(睡眠会因此中断、甚至是直接失眠)被要求与血液酒精含量从0.057%到0.083%不等的人进行类似的测试。在所有七项测试中，呼吸暂停患者比血液酒精含量为0.057%的饮酒者得分更差；在其中三个测试中，他们甚至比0.083%的饮酒者得分还低。

现在，我们证明了，喝酒并不一定比疲劳工作好到哪里去；但基于上述事实，我们同样也不能说疲惫比喝醉好到哪儿去。

本文译自 howstuffworks，由 Imagine 编辑发布。