心理学
为什么憋尿时会忍不住扭来扭去
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如果在某种紧急情况下，你想要尿尿却不得不憋住，你肯定会痛苦无比。正如2010年《神经学与泌尿学》杂志所证实的那样，你的注意力和认知能力也有可能因此而下降。那你该怎么办呢？
首先你肯定会想什么时候或者去哪里好好释放一下。但与此同时你可能会感到非常不安，毫不夸张的说，我们当中绝大多数的人在憋尿的时候都忍不住扭来扭去。为什么在我们感到膀胱胀得不行的时候会忍不住跳来跳去呢？
尽管目前我们了解过的泌尿科医生、行为科学家和其他研究人员都无法最终确定导致这种行为的原因，但也存在一些合理的解释。举个例子，当你的双腿绷紧来回上下跳动时，这可能会帮你减轻膀胱括约肌承受的负荷，并帮助你控制自己想要尿尿的感觉。虽然可能并不是非常奏效，但这个动作会欺骗你的大脑，让你相信情况并没有感觉得那么糟糕。
另一个理由很简单，转移个人的注意力。当我们处在一种非常艰难的心理状况下时，我们就会在所处的痛苦之外寻找安慰。比如在尴尬的社交场合中，人们通常会玩玩手机来帮助自己摆脱这令人尴尬的局面。再比如说，当你在补牙或抽血时，你就会忍不住悄悄手指来转移自己的注意力。所以当我们感到膀胱胀得不行，却又无法释放自己时，我们就会忍不住扭来扭去。
最恰当的理论是，这种扭动是一种有节奏的位移行为，这也是我们的天性。想象一下，你想要用食物把一只野猫哄进房子里，它会非常焦急的蹭着墙壁或者说横冲直撞。当人们面临两种强烈但相互矛盾的冲动时，焦虑会使得我们重复各种小动作，比如□□指甲、抓耳挠腮等。很明显，当我们想尿尿时扭来扭去能够帮我们减少这种焦虑。
尽管这样做可以暂时转移注意力，但并没有什么大的帮助。尽管偶尔让你的膀胱到达极限并不会有什么危险，但如果随着年龄的增长你还经常这样做，你的膀胱的能力就会不断下降。
本文译自 howstuffworks，由 镜子大王 编辑发布。