蓝光更能治愈人心

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光在生物圈中扮演着至关重要的角色，例如，植物赖以维生的光合作用是将太阳的光能转化为生物能的一种过程。光对于其它生命，比如人类，也是非常重要的。色光疗法，有时称为颜色疗法或色彩疗法，是一种古老的另类医学手段，它利用可见光的电磁辐射令人体产生某些变化。尽管色光疗法没有严谨的理论，常常被人们认为是伪科学，但是许多研究都试图解释颜色对人体的影响。

来自格拉纳达大学的研究人员通过客观的电生理测量证实了，蓝光比起传统的白光可以加速急性压力的舒缓过程。

这里所说的急性压力是一种短期的压力，这种压力通常来自于人际交往，例如与朋友吵架或是有人催促你完成某项任务。所有人都会收到这种压力的困扰，它会对我们的身体健康和生活质量产生负面影响。格拉纳达大学脑机接口实验室的研究人员指出，这种压力会使人体产生某些生理反应，从而可以通过生物信号来测量它的存在。

研究人员首先令12名志愿者产生急性压力，然后让他们在多感官刺激室(为有需要的人群提供视觉、听觉、嗅觉、触觉等感官刺激，这种房间以全白色为主，又称之为“白房”)进行放松。

在这项实验中，参与者们只需要躺在多感官刺激室中，不接受除光照外的其它刺激。研究人员用蓝光来照射实验组，用白光来照射对照组，在整个放松过程中不间断地测量两组人员的生物信号，例如心率和脑活动。

结果表明，在蓝光照射下的志愿者们，压力的释放过程更短。

本文译自 eurekalter，由 bakako 编辑发布。