小贴士
如何应对喷嚏打不停：按住上嘴唇
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对任何人来说，参加一场葬礼都不是什么乐事儿。但你对过世的阿姨有着很深厚的感情，所以你会到场，因为她值得你的敬意。正当整个房间都安静了，祷告即将开始之际，你感觉到鼻腔内有一股熟悉的感觉刺激着你——你想打喷嚏。
为了避免关键时刻这么做的尴尬，你试图通过缓慢呼吸来克服，但是所有努力都白费了。最后，你将手指按住你的上嘴唇想再试一次，幸好，这次成功了，想打喷嚏的感觉终于消退了一些。这也是件好事，因为你肯定不想你的喷嚏在这个时候引人注目。
大量的证据表明，用手指按住上唇可以抑制喷嚏。刺激这个区域会使大脑通过面部神经发出的信号短路。当你激活上唇上方的神经时，它也会影响鼻腔内的神经。这些鼻受体传递该信息，并反馈到大脑中的神经中枢，它发出让你打喷嚏的信号。
事实证明，在打喷嚏前，用手指按住上唇是最好的阻止办法。也有其他方法，如堵住你的鼻孔，但其能力强大的爆炸的空气会通过咽鼓管，而这可能会损害你的耳膜，也可能会导致你的听力遭到损伤和长期头晕。事实上，一个堵塞的喷嚏会迫使粘液进入咽鼓管，如果粘液被感染，它会在中耳上形成一个阵营，并引起耳朵感染。
你对打喷嚏基本上没有什么控制力。灰尘或花粉刺激你的鼻腔时，很大程度上是一个反射过程。正如其他任何反射一样，打喷嚏也是一个反射弧，遵循从感受器到效应器的过程。
当鼻孔内的受体(或神经末梢)与刺激物接触时，就会打喷嚏。于是，神经在你的脑干中传导到边缘系统(或称喷嚏中枢)。喷嚏中枢会沿着面部神经通路发出脉冲，同时肺和膈神经也会使你的鼻腔分泌液体，你的眼睛也会开始流泪。
突然，你的鼻腔隔膜紧缩，你也会不由自主地深呼吸。紧接着，胸部和喉咙的肌肉收缩，把空气从鼻子和嘴巴里推出来，形成喷嚏。其速度每小时可达100英里。但其实，你可以轻易地就阻止自己打喷嚏，只需要动动两根手指按住你的上嘴唇，这个过程短到都不会引起别人的注意。
本文译自 howstuffworks，由 Imagine 编辑发布。