英女子每次生完孩子都要经历3周□□

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生孩子的场景都很吓人，血水模糊，哭喊连天。但是这位生过4次孩子的女士声称每次生完孩子都要经历长达3周的□□。那么她的秘诀是什么呢？

助产师Emily Street英国一家生育诊所的顾问，她是一名娴熟的接生婆。当轮到她自己生孩子时，她很清楚如何才能把生孩子变成一件身心愉悦的体验。

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Emily Street

这里的“身心愉悦”可不是什么玄学，而是实打实的□□。35岁Street选择了所谓的催眠分娩，她说每次生完孩子都要感受三周的□□体验(她已经生了四个，每一次都是这样)。

“人们一直以为催眠分娩只是个童话，听起来太玄乎了，但实际上并不是。它是真实的，是回到本原的方式，”Street解释说。对她而言，“生孩子没什么不舒服的。从传统的角度看，这个过程不会有任何疼痛感。”

Street尤记得快生第一胎时整个人惊慌失措的样子，当时她正开始研究催眠分娩。这位准妈妈报名了一个三期课程，其中就包括催眠分娩，里面教她在分娩时要保持冷静，一切从慢从稳云云。

整个理念就在于要缓慢呼吸，而不是电视剧里那种强力呼吸，这样可以放松子宫的肌肉纤维，让分娩更加轻松。“不要深呼吸，也不要全身僵硬，要凝神调息，气沉丹田，缓进缓出，光线暗下来，音乐响起来，”Street说。“我会让旁人能跟我说点话，从而我能聚精会神——我绝对不要有人在旁边大喊，‘用力！用力！用力！’”

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Emily Street和她的四个孩子

“我无比享受分娩的每一分钟，”Street说。“我不打算再生孩子了，但是我一直都特别怀念那种感觉…完全就是amazing。”她说自己生后面两胎女儿Roo和Pip时感觉“更爽”因为“生她们的时间比较长。”

谈到事后的感觉，Street说，“生完孩子后那种持续的欣快感跟□□非常非常接近，但是□□都是瞬间的，这种感觉可以持续三到四周。反正我是爱上那种感觉了。”

本文译自 cosmopolitan，由 许叔 编辑发布。