心理学
许叔 @ 2016.05.26 , 13:05
对自然敬而远之，你是那一类人吗？
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脑补一下：你在周末离开了城市，身处自然之中。在森林里搭起了帐篷，被树木包围，没有人烟。很安静，很平和。你终于可以跟自己的思想独处，远离俗世的纷扰。你觉得自己在吸收天地之精华。
或者是这样：你整个周末在森林里宿营，被树木包围，没有人烟。很安静，很平和。这让你抓狂了。你的脑子里除了自己的声音什么也没有。少了各种噪音和纷扰，你的焦虑越来越严重。
当我们聊起放空自己的方式时，多少会提及宁静的概念：一个安静的场所，也许有点与世隔绝，慢节奏，人少。但是一项最新的研究表明，放空方式的确是仁者见仁的。对于那些神经敏感的人而言，安静与平和反而会带来更多的压力。
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研究者们招募了455名志愿者，他们进行了人格测试，然后完成一系列旨在让他们心累的任务。Quartz报道说：
参与者们要进行一个思想抑制测试(他们被要求不可以去想一头白熊)，这会耗尽他们的自我控制，然后要完成一个神经质测试。接着参与者们要面对一堆字母顺序被打断了字谜，谜面是跟自然或者跟都市环境有关。最后他们又要面对一个没有答案的字谜。参与者花多长时间尝试解答这个没有答案的字谜，这将被用老衡量他们的自我控制水平。研究者们发现神经质的人在解答都市相关的字谜时，比解答自然相关的字谜时展示了更高的自我控制水平。
换句话说，对于某些特质的人而言，都市环境给人的精神压力更小。“亲近自然，心旷神怡”并非放诸四海皆准的真理。研究者写到：“如果你容易担心忧虑(相对较神经质)，你会觉得喧哗骚动的都市环境比宁静的自然环境更加让你神清气爽。我们认为这类人为了唤醒大脑，更喜欢在闹市区里散步，而不是在安静的公园里。”
当然了，散个步醒醒脑和决定去哪里度假是不同的；在实验室模拟的意志力耗损也不等同于在真实场景下的心累；神经质的人也有可能会喜欢在沙滩漫步或者去山里徒步。但是至少你有理由拒绝户外狂热者的盛情邀请了。