对自己性格认知影响分手的方式

一项新研究发现，如果你还在为五年前的分手感到痛苦，那么有可能是你看待自己性格的方式在作祟。这项来自斯坦福大学的研究被发表在《人格与社会心理学公报》上，该研究认为当某个人认为他追求的人或者朋友拒绝他是因为他的性格原因(比如他的性格一成不变)时，他恢复情伤所需的时间将更长。而那些认为自己性格多变而不是一成不变的人，更容易从情伤中更快地恢复过来。

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该研究共计在900名参与者身上做了5次实验，研究人员们询问参与者们理论和实际生活中与拒绝有关的问题，以及这些拒绝将如何改变参与者们看待自己的方式。参与者们需要给自己对这些话的赞同程度打分，比如“因为我被拒绝过，所以我担心自己身上存在着某些问题”，以及过去的拒绝是否曾让他们发现真正的自我或者让他们质疑对自己的看法。那些认为自己的性格一成不变的人更有可能将被踹视为某些揭露了他们真实自我的事情(比如，其实他们本质上就不值得被爱)。

在另外一个实验中，参与者们需要事先阅读与性格和社交能力有关的心理学研究，接着阅读材料并对材料中假设的分手场景作出反应。那些阅读了认为人们的性格一成不变的心理学研究材料的参与者更加局限自己，并担忧他人的拒绝可能会影响他们看待自己的方式。

斯坦福大学的博士候选人Lauren Howe是本研究的主要作者，她在一项新闻发布中表示：“有过被那些自认为很爱你的人抛弃的经历之人，随后能从中学会很多并改变自己的看法，这对于他们的自我来说是一个强有力的威胁，因为它会迫使人们去质疑他们究竟是什么样的人。”这些感觉不仅影响着一个人从分手中恢复过来的能力，还会伤害这个人未来的感情关系，因为被拒绝过的人会更加防备潜在的拒绝。因此下次你被人拒绝的时候，试着去思考你改变和成长的能力，它能帮助你度过这些艰难时期。

本文译自 Mentalfloss，由 肌肉桃 编辑发布。