心理学
家庭主夫指南
过去主张男主外女主内，如今时代变了，潮流也变了。本文将给那些即将或刚刚踏入家庭主夫生活的男人提供一些指导。
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综述：
1 家里有多少家务事，该怎么做，心里要有数。
2 大丈夫能屈能伸，不要在某些事情上纠结大男子主义。
3 一般男生都没怎么见过自己的妈妈做家务，不像女生从小就会跟着母亲学，所以头几个月你会很不适应，很正常不要慌。
4 就算你包揽了全部家务，有些重活还是要你来干的，比如扛重物换轮胎什么的，因为你是男人，你比女人的力气大。这其实还算公平，因为目前来说，绝大多数夫妻双方都出去工作的家庭，家务活都是妻子包揽的，如果要做家庭主夫，这一点是免不了的。
5 好记性不如烂笔头，每天睡前把自己明天要做的事写下来会很有帮助。
早上的工作：
1 早起给全家做早饭，记得做他们爱吃的。
2 如果家里有人类以外的饲养生物，还要给它们喂饭铲屎。
3 家里人吃过早饭以后再开始做别的事情(想象一下你还坐在那里喝粥然后你爹的拖把就伸到你脚下了……)
4 如果家里没人，可以适当放松一下。
白天的工作：
1 美好的一天从厨房开始。其实这是一句废话，早餐的碗要洗掉啊。
2 没吃完的早饭要收起来。放在外面容易坏，而且招虫。(尤其是天热的时候)
3 叠被子，理床单。
4 地上的东西捡起来归位，如果有意义不明的纸张，千万不要自作主张处理掉，那很可能是重要的文件或者作业。
5 把要洗的衣服拿去洗，注意深浅分开，有些娇贵的衣服注意只能手洗或冷水洗涤，有些衣服则需要去掉一些配件之后再下水(比如帽子，毛领)。
6 洗衣服之前先掏一遍口袋(当然之后发生什么血案不关我事)。
7 洗过之后及时拿出去晾，天气潮湿或者太冷的话可以借助电吹风、电油汀什么的。(译者注：不这么干，有些棉质的衣服容易有怪味)
8 家务间隙可以浇浇花喂喂鱼什么的(前提是你养了)。
9 常规事项完成后看看前一天晚上的计划，看看有什么比较重要的事情(比如修家电，抄煤气，查水表，收快递……咦)。
晚间的工作：
1 做晚饭。注意饭菜的数量，荤素搭配，放多少调味品，以及做完这些要多久，如果不熟练最好做之前写下来，按计划做。
2 有老婆接老婆，有孩子接孩子，都不用的话就稍微休息一会儿，等他们回家。
3 把自己拾掇干净了，洗把脸或者冲个澡。
4 把饭菜端上桌，记得用防烫手套，然后把厨房收拾干净，能洗的锅碗瓢盆先洗掉，擦灶台。
5 吃饭的时候不要说不愉快的事情，会影响食欲的。
6 洗碗，收拾桌子，剩菜放凉了归进冰箱。
7 做完之后陪陪家里人，而不是一个人喝闷酒或者打游戏。毕竟你们一天没见了。
8 准备明天要做的事，包括但不限于：烧开水(喝的和用的)，关掉水电气，该定时的家电定好时(比如定时煮粥洗衣服之类的)，如果家里有主子给它们铲屎喂饭，垃圾拿出去，锁好门窗……等等。
9 准备明天的早饭，能摆的都摆好。
10 给外出的人准备明天的午饭饭盒。
进阶：
1 上面写的全是基础工作(译者注：是有够基础的)，要做好一个家庭主夫远远不止这些。
2 家里的犄角旮旯里常常会不知不觉就囤积了一些奇怪的东西，跟家里人好好确认，哪些留哪些不留，毕竟这是家，不是仓库。
3 随时清洁各种容易落灰和长虫的地方。
4 每个礼拜至少把全家拖一遍，然后每个月扫除一次，每个季度大扫除一次(挪开柜子擦地面)，每年彻底清洁一次。厨房浴室两大重灾区是重点清洁对象，每天都要检查水龙头是否漏水，家具功能是否完好等等。
5 在你坐下来看电视或者打游戏之前，你要确保这个家无论看起来还是实际上都整洁完好。这是居家工作的原则，就和上班要完成绩效一样。
6 如果你觉得自己把家里收拾得井井有条，但你老婆却喜欢出去逛街玩耍，不要觉得她是对你有什么不满，这只是因为她习惯了你的工作而已——就像传统意义上男人出去和朋友打球喝酒泡吧，女人在家，一个意思。
角色转换：
1 有了孩子，老婆要忙于工作养家，这时候就需要家庭主夫来照顾孩子。亲生父亲照顾孩子除了节约请保姆的开支，还可以增加亲子交流。
2 如果家里是老婆挣钱的话，那么给孩子喂奶/喂饭，把屎把尿，陪他们玩耍，病了带他们去医院，还要容忍孩子的各种胡闹，这些事情都要算在家里的男主人头上。当孩子夜啼的时候，为了老婆第二天有精力去上班，丈夫就要爬起来了。
注意事项/雷区：
1 尽量不要喝酒，真想喝等晚上。
2 一开始的学习适应期尽量不要碰电脑，电视，报纸这种打发时间的东西。
3 老婆帮忙的时候，尽量不要添乱，也不要把事情都推给她。
