少做精做：如果你很忙，那你就错了

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你的奋发图强努力工作可能得到相应的回报，但是你要明白处理一项艰巨的任务和投入很多时间是不同的概念。乔治城大学的助理教授Cal Newport决定研究下精英们的工作习惯。他发现，忙不代表好。不仅如此，忙碌远远比不上有限的、针对性的工作。

Cal分析了柏林艺术大学观察小提琴家练琴习惯的一项研究、自己的行为和一些其他相关的东西，并试图通过这些来发现精英人群的生活工作模式。结果表明，长时间连续工作在他们字典里并不出现。事实是冗长的工作时间只会制造麻烦而不会帮你解决问题。相反，全神贯注地工作3到4个小时的效果会大不相同：
不管你是学生还是已经开始了职业生涯，如果你的目标是有不平凡的一生，那忙碌和筋疲力尽的状态将是你的死敌。假如你长期感到压力重重而且经常熬夜工作，那么你必然是哪些地方没做对。这也证明了你只是柏林艺术大学一个平平的学生——而不是精英。我和这项研究对你的建议很简单：少做一点。但要做就一定要聚精会神心无旁骛。这样的话你不仅做了应该做的，而且可以好好养精蓄锐享受剩下的美好一天。