致学生党：只学不睡，考试挂科

对于一个学生党，考前通宵复习功课这种事大概每个人都经历过(大神除外)。但是，睡眠和复习笔记一样，都是高分的重要因素。事实上，考前不睡觉，一切复习成果都会白费。

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《儿童发展》杂志一篇论文[link]表明，通过牺牲睡眠时间来学习的童鞋们在学业方面遇到的困难比(用这些时间来睡觉)按照更合理的计划学习的童鞋们更多。而彻夜不眠带来的问题会集中地表现在昏昏沉沉的第二天。

在这个研究中，科学家们记录了500名学生2周内的一些日常生活情况，包括他们的睡眠时间和学习时间，以及在这段时间内他们遇到的学习上的问题，比如听不懂老师的话等等。尽管统计结果表明，学得越多，成绩越好，但是这些学霸们更倾向于保持一个固定的学习计划。而考前突击的童鞋们，由于睡眠并不规律，更可能出现学习成绩下降(挂科)。

所以，与其说在考试前在墙上挂柯南(挂科难)，还不如好好睡觉，少打几次Dota。保持相对固定的学习计划才是考试高分的关键。本文译自 Scientific American，由 pwwp 编辑发布。