小贴士
我们能在水里哭泣吗
你的眼睛不断被由油、水和粘液组成的眼泪包裹着。
当一个人情绪激动时，他们的眼睛会产生额外的眼泪，让人们知道他们不开心、受伤甚至是喜极而泣。哭泣释放出身体中的天然化学物质，如内啡肽，产生快乐的感觉并减轻疼痛，以及催产素，一种帮助人们建立亲密关系、建立信任和爱的激素。好好哭一场可以让你感觉更好。
眼泪本身在许多其他重要方面也很有帮助。我是一名儿科眼科医生，专门治疗儿童眼部疾病。眼泪是我工作的重要组成部分，即使你在晚上睡觉或在游泳池里游泳时，它们对保持健康的眼睛至关重要。
眼泪保持眼睛湿润和健康
眼泪是由上眼睑和眉毛下面的泪腺产生的。它们的主要作用是保持眼睛的润滑和保护。
眼泪会不断地轻轻洗过眼睛，防止它们干燥。每当你眨眼睛的时候，你都在帮助眼泪薄膜在眼睛表面扩散，保持它们湿润。如果你戴着舒适的隐形眼镜，眼镜实际上是浮在这层眼泪上的。如果眼泪太少，你的隐形眼镜可能会粘在眼睛上，变得非常不舒服。
当你睡觉时，你的眼泪会减少。但它们仍然在工作，保持你的眼睛湿润，这样当你醒来时，你的眼睛会聚焦得很好，尽管你可能还需要眼镜来清晰地看东西。眼泪还润滑眼睑，帮助眼睑平滑地眨眼，避免划伤眼睛，有点像打开游泳池滑梯的水流，这样你就不会粘在上面。
眼泪可以冲走进入眼睛的灰尘、烟雾、虫子和其他可能进入眼睛的东西。当有人对植物或宠物过敏时，眼泪有助于冲走刺激物质。它们有助于预防眼部感染，当有人得了结膜炎感染时，眼泪有助于杀死细菌并将其冲走。最后，眼泪对于将营养物质从血液输送到眼睛中非常重要，使其保持清晰和健康一生。
水中的眼泪
当你在水下游泳时，你的眼泪仍然存在。你仍然可以在水下哭泣，尽管水会迅速冲走眼泪。
由于大多数游泳池中的水都含有像氯、细菌或沙子这样的眼睛刺激物，睁眼游泳会导致你的泪腺产生眼泪，将它们冲走。佩戴护目镜或在水下闭上眼睛可以帮助保护你的眼睛，使它们更舒适。
眼泪可以帮助冲洗游泳池水中的氯和海水中的盐，这样一旦你上岸后，你的眼睛就不会感到刺痛太久。
眼泪去哪了
一些眼泪会蒸发。你的眼角内部也有泪道，就像是眼泪流入的排水口。泪道将旧的眼泪带到你的鼻子，然后流入你的喉咙，你会吞下它们。这就是为什么当你哭得很多时，你的鼻子会流鼻涕。有时当你使用眼药水时，你可以尝到药物在舌头后面的味道。
一些婴儿在出生时泪道被堵塞。他们的眼泪都流到脸颊上，所以他们的眼睛看起来好像在哭泣，即使他们并不难过。医生可以帮助这些婴儿打开泪道，使他们的眼睛看起来明亮健康。
有时候随着年龄的增长，泪腺会产生较少的眼泪。眼泪减少，眼睛可能会一直灼烧和刺痒。这就是为什么一些成年人使用叫做人工泪液的眼药水来帮助他们的天然眼泪保持眼睛湿润和更舒适的原因之一。
本文译自 IFLScience，由 BALI 编辑发布。