频繁用平板电脑等设备安抚哭闹的小孩，可能会导致儿童的情绪问题

给小孩子一块平板电脑，是一种经过验证且值得信赖的、让他们保持快乐且安静的方式——当然，那对成年人也很有效——但根据最新研究，作为一种持续的镇静剂，iPad也有其副作用。

研究人员分析了数字设备对 3 至 5 岁儿童的安抚效果。研究涉及 422 名家长和相同数量的儿童，时间是2018 年 8 月至 2020 年 1 月之间，当时 COVID-19还没有颠覆学校和家庭生活。

他们发现，在几个月的时间里，更频繁地使用数字设备安抚孩子，和儿童日常出现更大的情绪反应或失调相关：情绪之间的快速转变和更强烈的冲动。

这种联系在小男孩和已经有多动、冲动和脾气暴躁迹象的儿童中尤为强烈。人类新发明的数码小玩意儿似乎可以阻止孩子们的情绪和调节方式的发展。

来自密歇根大学的发育行为儿科医生珍妮·拉德斯基 (Jenny Radesky) 表示：“使用移动设备安抚幼儿似乎是一种无害的临时减轻家庭压力的技巧，但如果将其作为一种常规策略，可能会产生长期影响。特别是在幼儿期，设备可能会取代发展独立和替代自我调节方法的机会。”

当然，正如任何父母或看护人所知，研究中的年龄组包括特别容易发脾气、情绪激动和反抗世界的孩子，这使得成人难以抵御选择使用平板电脑或手机来让他们平静下来的诱惑。

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它有效——但研究人员的建议是，短期缓解孩子心烦意乱可能会导致他们的情绪发展出现长期问题。该研究的作者强调适度使用设备是有用的，同时警告说不应该频繁。

这是一个并不新鲜的话题，在过去，父母一直担心孩子用太多的看电视时间或玩电子游戏。 然而，现代媒体消费体验更加碎片化、具有交互性和可访问性。

“如果护理人员能够快速有效地减少儿童的负面和挑战性行为，他们可能会立即从数字屏幕中解脱出来。”Radesky 说。 “这对父母和孩子来说都是有益的，可以激励他们维持这个循环。”

研究人员提出了一些备选项，包括感官体验(从听音乐到用手捏泥子再到在蹦床上跳跃)，以及刻意命名情绪以帮助儿童理解它们。

用颜色指代情绪还可以帮助孩子学习、识别和理解他们的情绪，并轻松传达他们的感受。提供替代行为，包括枕头大战，也会有所帮助。同时，控制儿童屏幕时间。

“所有这些解决方案都有助于孩子们更好地了解自己，并更有能力管理自己的情绪，这需要看护者的重复尝试，他们还需要尽量保持冷静，不要对孩子反应过度，这有助于培养终生受益的情绪调节技能。”

该研究已发表在 JAMA Pediatrics 上。

https://www.sciencealert.com/use-screens-to-calm-your-kid-down-study-on-lasting-effects-has-some-troubling-news

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