看似是多动症和注意力缺陷，其实是在做白日梦？

根据最近的一项研究，一些患有多动症或注意力缺陷多动障碍的人可能更适合被诊断为“适应不良的白日梦”。

白日梦是一种正常现象，即大脑沉浸在想象的环境中。对于大多数人来说，这是一种有趣的、短暂的对现实世界的分心，但对于其他人来说，白日梦可能会过度，甚至持续数小时之久。

事实上，有些人可以在他们自己的内心世界中度过多达一半的白日梦时间，正如您可以想象的那样，这使得参与日常生活变得困难。

适应不良的白日梦 (MD) 目前本身并不被认为是一种精神疾病；相反，它对注意力的独特影响意味着它通常被归为多动症等疾病的症状。

在患有 MD 的人中，研究表明大约 77% 的人也被诊断出患有多动症。但仅仅因为这些条件重叠，并不意味着它们是同一回事。心理学家最近发现证据表明 MD 实际上是其自身独特的疾病。

ADHD 的典型特征是“注意力系统失调”，这可能导致过度集中和看似注意力不集中的时期。另一方面，适应不良的白日梦更像是一种行为上瘾，将大脑拉回复杂而生动的想象状态。

在一小群 83 名患有多动症的人中，研究人员发现，超过 20% 的人也符合 MD 的标准；这远低于同时符合 ADHD 标准的 MD 患者的百分比。

这表明这两种疾病确实彼此不同。

“如果我们能在 ADHD 成年人中发现对称高的 MD 发病率，那么可以公平地说，新的 MD 概念是多余的，因为它几乎等同于已经存在的 ADHD 诊断。”作者解释说。

“然而，这项研究中发现的不对称性与我们的理论主张一致，即 MD 是一种独立的心理现象，通常会导致注意力不足作为副作用。”

需要进一步的研究来支持将 MD 视为一种独特的精神疾病的观点，但这项小型研究的证据表明 MD 与典型的 ADHD 本质上不同。

在问卷调查中，符合适应不良白日梦标准的参与者表示，他们在完成一项任务之前很难全神贯注，但与 ADHD 标记所描述的方式不同。

相反，参与者说他们自己做白日梦，沉浸在生动而奇特的情境中，难以专注于外部任务。

注意力的丧失似乎是他们强迫做白日梦的次要因素。

“我们坚持认为，ADHD 的诊断并不能充分描述这种情况下的问题。”作者总结道。

符合 MD 和 ADHD 标准的参与者报告的心理困扰程度显著高于仅符合 ADHD 标准的参与者，这一事实进一步支持了这一假设。

根据作者的说法，这表明过度的白日梦可能源于逃避抑郁思想、自卑或孤独的愿望。

这一发现很重要，因为如果 MD 和 ADHD 具有不同的潜在机制，它们可能不会对相同的干预措施作出反应。

“你的注意力缺陷多动症源于不断变化的分心(这是典型的注意力缺陷多动症的特征)，或者发现自己强迫性地参与复杂的、叙述性的、生动的和高度情绪化的幻想( MD 的特征)，那治疗方法是不一样的。”心理学家 Nirit Soffer-Dudek 向 PsyPost 解释道。

“如果是后者，我们建议寻求心理帮助，并向临床医生介绍MD的概念，这在过去几年已经被广泛研究，但仍然相当陌生。”

如果没有对 MD 的正确理解，甚至不清楚有多少人可能患有这种疾病。

在 COVID-19 封锁期间，MD 似乎已成为一个更大的问题，这强化了这样一种观点，即白日梦是我们大脑应对创伤的方式，而不仅仅是自我沉迷。

该研究发表在《临床心理学杂志》上。

https://www.sciencealert.com/psychologists-propose-maladaptive-daydreaming-as-a-unique-psychiatric-disorder