@ 2021.04.13 , 23:33

MIT的经济学家:应保障贫困人口的睡眠时长

发展中国家城市里的低收入人群居住在具有挑战性的环境里,而理解低收入人群的真实生活状况是现代发展经济学的核心。

以往的大量研究,分析了因贫穷导致匮乏的各种基本要素,如营养、水、食物和卫生设施,乃至教育、医疗和清洁空气等。

MIT 和哈佛的经济学家现在考察了一个以前未曾被关注过的问题,城市贫民所面临的睡眠不足。

良好睡眠的障碍,如炎热的气温、环境噪音、拥挤的空间、身体不适和心理/情绪问题等。睡眠可能是影响人们的生产力、幸福感和认知功能的关键因子。然而我们对低收入国家的国民睡眠时间和睡眠质量知之甚少,也未量化睡眠质量和经济收益之间的联系。

如果科学家找到了确凿的证据——国民普遍良好的睡眠,有助于经济繁荣,那或许可以刺激相关政策的出台,增加全民的睡眠时间。

经济学家利用最先进的技术来客观地测量睡眠,结果发现了普遍的睡眠剥夺现象。

在印度钦奈。两个低收入样本组,成年人平均每晚只睡5.5小时。远低于推荐的最低水平。这并不是因为人们不想睡。他们每晚大约花8小时在床上,但睡眠却被高度干扰,最典型的一夜会被吵醒31次。

睡眠效率——每次在床上的睡眠时间为70%——比一般的客观标准要低得多。

因为在高收入国家早已对睡眠障碍进行过大量的研究(从医学角度),我们知道睡眠不足会带来注意力、记忆力和情绪上的一系列负面影响,以及和健康问题。

为了衡量睡眠对经济的影响,科学家为452人安排了一项RCT(Randomized Controlled Trial随机对照试验)。

他们雇用参与者从事为期一个月的数据输入工作,工作时间灵活。研究员能够精确地测量生产力和劳动力供给,以及生理和心理上的问题。

实验中间,随机的给予某些睡眠辅助:如口头鼓励和安慰(语言治疗),要求雇工多休息;提供改善家庭睡眠环境的物品;为午休的人员发放额外的奖金等。

结果是,整体工作效率并未下降,反而有轻微提升。同时,员工的幸福感和认知能力大幅提升。

论文下载 https://economics.mit.edu/files/16994


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