听诺贝尔奖得主讲呼吸法

*有点好奇，要是我把题目起成：你这么多年可能白活了，连呼吸都不会，快来听听诺贝尔奖得主讲如何呼吸！
能不能成为朋友圈转发破万的文...

通过鼻子吸气，通过嘴呼气。这样的呼吸法实际上可以提供强大的健康增益，可以帮助身体抵抗病毒。

原因是您的鼻腔会产生一氧化氮分子(化学式NO)，从而增加了通过肺部的血液流量并提高了血液中的氧气含量。

Louis J. Ignarro在1998年因发现体内一氧化氮的产生方式和作用原理而获得诺贝尔奖(三位获奖者这一)。他在下文为我们揭示呼吸法的妙处。

一氧化氮在体内的作用

一氧化氮是一种广泛的信号分子，可引发许多不同的生理效应。在临床上，它也被用作选择性扩张患有肺动脉高压的新生儿的肺动脉。与大多数信号分子不同，NO是处于自然状态的气体。

1万亿个细胞不断产生NO，而这些细胞组成了我们体内总长10000英里的动脉和静脉(尤其是肺)的内壁或内皮。

源于内皮的一氧化氮起到放松动脉平滑肌的作用，防止高血压并促进血液流向器官。NO的另一个重要作用是预防正常动脉的血凝块。

除了放松血管平滑肌，NO还可以放松气管和细支气管的平滑肌，使呼吸更轻松。NO介导平滑肌松弛的另一种方式发生在勃起组织(海绵体)中。实际上，NO是阴茎勃起和性唤起的主要媒介。

这一发现导致了西地那非(商品名Viagra)的开发和营销，该药通过增强NO的作用而起作用。

体内其他类型的细胞，包括循环中的白细胞和组织巨噬细胞，会产生一氧化氮，以达到抗菌目的。

这些细胞中的NO与同样由细胞产生的其他分子发生反应，形成抗微生物剂，可以破坏包括细菌，寄生虫和病毒在内的入侵微生物。如您所见，NO是一个了不起的分子。

一氧化氮气体吸入疗法

由于是气体，因此可以在专用设备的帮助患者吸入进行治疗。吸入式NO用于治疗患有持续性肺动脉高压的婴儿——肺动脉狭窄会限制血液流动和氧气收集。

吸入NO会扩张收缩的肺动脉，并增加肺部的血流量。红细胞血红蛋白可以提取出更多的氧气，并将其转移到全身循环中。

在一氧化氮吸入疗法出现之前，肺动脉高压的婴儿大多数会死亡。

吸入NO目前正用于临床治疗COVID-19的患者。研究人员希望，NO的三个主要作用可能有助于抵抗共生症：扩张肺动脉，增加通过肺的血流量；扩张气道，增加向肺和血液的氧气输送；直接杀死和抑制肺内生长和扩散的病毒。

一氧化氮如何杀死病毒

2004年SARS爆发期间进行的一项体外研究，释放NO的实验性化合物提高了感染SARS-CoV的含核哺乳动物细胞的存活率。

在2004年的一项小型临床研究中，对于重症肺炎患者，吸入NO可以有效抵抗SARS-CoV。

2003/2004年的SARS CoV与SARS CoV-2(COVID-19的病毒)共享大部分基因组。这表明吸入式NO疗法对COVID-19患者有效。

确实，一些机构目前正在进行针对需要呼吸机的中重度COVID-19患者吸入NO的多项临床试验。希望吸入NO被证明是一种有效的疗法，并减少了ICU中对呼吸机的需求。

鼻腔中的鼻窦而不是口腔中不断产生NO。鼻腔中产生的NO在化学上与临床上通过吸入使用的NO相同。

本文译自 sciencealert，由 majer 编辑发布。