求教懂的蛋友，有什么安全些，副作用小些的药，帮忙睡眠的那种。褪黑素可以？ 这段日子窗户外面，不是11,2点猫猫叫春天，就是隔壁楼养的鸡叫早，特么还是半夜三点叫几次，四点又叫几次，然后五点叫，但它六点绝对不叫。TMD。 本人现在睡眠非常浅，睡眠质量也不好，很苦恼
求教懂的蛋友，有什么安全些，副作用小些的药，帮忙睡眠的那种。褪黑素可以？
这段日子窗户外面，不是11,2点猫猫叫春天，就是隔壁楼养的鸡叫早，特么还是半夜三点叫几次，四点又叫几次，然后五点叫，但它六点绝对不叫。TMD。
本人现在睡眠非常浅，睡眠质量也不好，很苦恼