@ 2017.09.26 , 20:00
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和狗一起睡觉真的那么糟糕吗?

和狗一起睡觉真的那么糟糕吗?
credit: 123RF

有这么一个问题:如果狗睡在主人的卧室中,会影响主人的睡眠吗?

在该项研究中,研究人员评估了40个没有睡眠问题的健康成年人的睡眠习惯。他们年龄都在44左右,并且他们也都一条平均年龄为5岁、在他们的卧室睡了超过6个月的狗。

测试时间为七个晚上。在此期间,参与者会在手腕上佩戴相关活动监视器,狗的项圈上也配有类似的装置。测试结果显示:人们平均睡7.9个小时,其中6.7个小时是睡着了的。

而参与测试的狗在刚开始都玩了一会儿(几分钟),活跃状态却持续了一个小时,接着才开始睡眠——平均时长为6.9小时。不论卧室内的狗体积是多大,人的平均睡眠效率为81%(即睡着时间比上总的睡眠时间,一般认为80%以上就是良好了)。

如果狗在床上睡觉,而不是在房间的其他地方,那么人的睡眠效率略差些:在床上休息时为80%,不在则为83%。人们在入睡后,如果他们的狗不在床上,那么他们清醒时间也会少一些。但狗的睡眠效率却不受它们所睡地的影响。

“如果一只狗在卧室里睡觉,可能并没有像以前所怀疑的那样极度扰乱人类的睡眠,”参与了 Mayo Clinic的研究者们报道到。

谁的睡眠可能被影响呢?
狗主人时可能被影响的,尤其是那些让宠物睡在自己卧室里的狗主人。据估计,美国的4000万至6000万个家庭都至少有一只狗。

你要注意的是:
结果数据来源于短时间内少数参与者。这项研究并没有涉及到两只及以上数量的狗在主人卧室中睡觉的,也没有与那些有狗但是并不睡在同一房间的人相对比。此项研究目前只针对于狗这种宠物,与猫或者其他类型的宠物都无关。

本文译自 sciencealert/a>,由译者 Imagine 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 22+1

  1. 安助的大西洋
    @4 weeks ago
    3572614

    应该调查一下猫咪在卧室里会怎么影响主人的睡眠才对。

    [71] XX [4] 回复 [0]
  2. little+finger
    @4 weeks ago
    3572621

    如果你睡着的时候,你的宠物黄金蟒溜到了你的床上……

    [38] XX [3] 回复 [0]
  3. 屎豆曲奇
    @4 weeks ago
    3572627

    养狗不玩,那养狗还有什么意义

    [17] XX [4] 回复 [0]
  4. cecilia
    @4 weeks ago
    3572637

    我养了一只猫,它一定要和我睡,
    不和我睡,它会哇哇叫,让我睡不了觉,
    和我睡,每天6点就起床爪我的头发了。。。

    [94] XX [1] 回复 [4]
  5. 大叔
    @4 weeks ago
    3572643

    不知不觉吸了一肺的狗毛狗皮屑

    [23] XX [5] 回复 [0]
  6. 潘无道
    @4 weeks ago
    3572647

    应该是狗感觉很糟糕,万一单身的男主人做春梦发情,早上狗一脸口水鄙夷的看着我的裆部

    [13] XX [2] 回复 [1]
  7. 3572667

    不过是担心把它踢下床导致睡不好

  8. 3572668

    对啊,你有问过狗的感受吗?

  9. 3572669

    所以我觉得还是养乌龟好

    [11] XX [0] 回复 [0]
  10. necrohan
    @4 weeks ago
    3572679

    狗睡眠比人少,而且轻,夜里还会起来溜达,可能是天生的,晚上夜深人静的时候可以听到狗爪子在地板上走动的声音。
    早上有的狗5点甚至更早就挠人叫人起床,有的狗不挠人,但会不时过来看看你醒没醒。
    如果狗醒了会有很多小动作,比如摇晃脑袋、挠耳朵,有时会呼哧呼哧的看着你。
    狗睡热了就会换凉快的地方睡,有时不愿意和人一起睡,比如长毛狗。
    所以睡觉轻的和狗一起睡可能不适应。

    [50] XX [1] 回复 [0]
  11. tzxwww
    @4 weeks ago
    3572689

    我是觉得不该跟狗睡一块

    首先是养狗强调的阶级秩序,不管多爱狗,你必须得在狗面前有点威严。卧室或者床作为你的威严象征我觉得挺好

    其次是狗睡觉还是比较喜欢阴凉处的,毕竟自带毛毯。跟人一块捂着它估计热的晃。

    最后是非常小概率的事故可能性,第一列换脸手术就是因为那主人喝醉了直接回家躺着。然后他养的小型犬舔他嘴角的食物残渣舔到大半个脸没了……

    [30] XX [20] 回复 [0]
  12. 生态狗
    @4 weeks ago
    3572710

    天气冷野营的时候可以做暖宝宝

  13. 脑子坏掉了
    @4 weeks ago
    3572809

    @cecilia:
    换成个精壮的男人,说不定每天不到6点就……

  14. 连接不安全
    @4 weeks ago
    3572819

    不敢和狗一起睡,怕睡着了压着狗,毕竟体型差距还是很大的

  15. 啦啦啦
    @4 weeks ago
    3572847

    当然有影响,夏天我家狗临睡前挠门要蹭空调,半夜又要出去吃宵夜,吃完又要进来睡

  16. hehe371
    @4 weeks ago
    3572849

    平均时长为6.9小时

    如果是有工作的人,有几个可以达到这个睡眠,和平均工资一样,被平均了,数据也就呵呵了

  17. 翻滚的小西瓜
    @4 weeks ago
    3572866

    我和猫一起睡过,它小时候爱睡在我枕头边上,入睡前会帮我舔头发,弄得我头发臭臭的,长大后喜欢睡在被面上,两脚中间那个位置,半夜想翻身?不可能的。
    凌晨四点准时起来去吃饭,卡擦卡擦吃粮,吃完饭还会喝水,然后回来继续睡。
    好感度迅速上升是在冬天,会从我脖子那儿爬进被窝里面,在我大腿附近趴好,开始呼噜。
    好感度迅速下降也是在冬天,我有时候会忍不住放一个屁,就能感觉到它瞬间身体一僵,然后慢慢慢慢的从脚那个方向钻出被窝,然后整晚上都不回来找我了。
    我真想念我的小猫咪啊。

    [93] XX [2] 回复 [0]
  18. 3572910

    谁的睡眠可能被影响呢?
    狗主人时可能被影响的,尤其是那些让宠物睡在自己卧室里的狗主人。据估计,美国的4000万至6000万个家庭都至少有一只狗。
    感觉没读懂啊,是我阅读能力出现了偏差吗

  19. 鹅卵石
    @4 weeks ago
    3572924

    骗经费系列

  20. lymanQ
    @4 weeks ago
    3572982

    一般是不让家里的猫睡卧室的,但它就喜欢粘人,所以每次在我洗好澡关灯关掉客厅灯准备回房的时候,它就会在卧室门口守着,我一开门它就找机会窜进去躲在床下不出来,然后等我躺下,轻轻的缩在我脚下的床角位置睡下,不吵不闹的,早上也不会像其他家的喵一样舔醒,自己起来就去客厅了

    [13] XX [0] 回复 [0]
  21. 超人很忙
    @4 weeks ago
    3573265

    单身狗还统计那么多,没意义。

  22. 3573375

    我的雪纳瑞就和我一起睡的。从来不担心睡眠不好,也不用担心他半夜起来走动。我都起床了这小东西还在睡得迷迷糊糊的。每天平均睡眠时间超过15小时。
    超过晚上23点必睡,怎么折腾都要睡。
    就这样的睡货,我根本不担心他影响我。

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