@ 2017.05.14 , 20:00
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情绪差就狂吃,可能是父母的错

情绪差就狂吃,可能是父母的错
credit: 锐景创意

仔细回想一下,当你还是个小孩子时,父母曾多少次为哄你开心而给你好吃的?对父母而言,这似乎是个哄孩子开心的简单方式。不小心跌倒时,吃块巧克力似乎就没那么疼了。简而言之,用食物贿赂、奖励、安抚孩子的行为非常普遍。

但不幸的是,英国及挪威的专家们发现,这种行为其实非常有害。他们追踪研究了801名挪威儿童,分别在他们4岁、6岁、8岁、10岁时进行了调查。挪威科技大学的心理学教授、本研究的主要作者Silje Steinsbekk告诉大家:

情绪性喂养会引发情绪性进食,反之亦然。这很可能会导致恶性循环。我们发现,越容易难过的孩子最后越容易出现情绪性暴食,其父母也越容易以食物来安慰他们。

因此,在孩子难过时,用食物安慰他们或许能够使他们在短时间内心情好转,但这也会使他们将食物和悲伤联系起来。如果父母在你成长过程中用零食点心作为安抚方式,那么长大后的你也会在伤心时吃东西。这个结论并不意外——如果儿童时期接受的教育是吃东西能够使心情好转,那么长大后为什么不继续这么做呢?

罗彻斯特大学医学中心发表的一项研究表明,食物既不应该作为安慰方式,也不应该作为惩罚方式。父母通常告诉孩子,他们应该享用有利于身体的食物,避免食用营养价值低的食品。如果父母在孩子做好事时允许他们尽情享用不利于身体的食物,将此作为一种奖励方式的话,那么这会给孩子传达多种信息。他们或许也会开始将不健康食物和特定情绪联系在一起。

罗彻斯特大学医学中心表示,父母可以用以下奖励方式代替食物奖励:

外出游玩(图书馆、动物园等)
新的美术用品或着色簿
铅笔、贴纸等学校用品
特殊浴室玩具
全家一起听孩子最爱听的音乐
增加睡前阅读时间
和朋友玩或过夜
陪孩子玩游戏

本文译自 metro,由译者 蛋花 基于创作共用协议(BY-NC)发布。 Rebecca Reid


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TOTAL COMMENTS: 8+1

  1. 国家一级癫痫表演大师
    @5 months ago
    3450668

    弗洛伊德?

  2. 3450671

    我刚想打开美团点吃的抚慰一下面对周一的糟糕心情…

    [17] XX [0] 回复 [0]
  3. 食品级怪蜀黍
    @5 months ago
    3450704

    没有图

  4. 摸金校尉
    @5 months ago
    3450781

    特殊浴室玩具是什么?

  5. 3450786

    因为食物廉价。
    如果不想胖,还有一种选择——烈酒。

  6. 3450822

    @国家一级癫痫表演大师: 完全可以用认知主义解释,扯不上弗洛伊德。

  7. 路过的
    @5 months ago
    3450995

    说的就是我……一难过我就点开外卖 点一大堆吃的吃到撑_(:з」∠)_

  8. 路过的
    @5 months ago
    3450996

    最后的“和朋友玩并过夜”是什么意思´<_`

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