@ 2017.02.26 , 21:00
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白日做梦的坏处

没错,白日梦能让你更有创造力,让你进行更深刻地自我反思,但白日做梦最大的坏处之一可能也是它最直接的影响之一——它能够让你逃离自己不想做的事情。你的身体可能被困在地铁里四十五分钟,但你的心灵却能够到达任何比地铁更有趣的场景中;让你的想象驰骋能够让单调的待办事项(比如打扫和锻炼)变得更加有趣;Reddit还甚至为人们在浴室里想象过的奇怪地方贡献了一整个页面。

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但正如作家Libby Copeland最近在《史密森尼学会》上解释的那样,作为逃避的白日做梦并没有我们想象中的那样有效。已有研究发现比起专注于当下,白日做梦并不会让人们变得更加开心,即便当下这一时刻没那么美好。在2010年的一项研究中,研究人员们创造出了一种应用程序,它能够在一天之中随机给人们发送提醒。每次的提醒都会问人们正在做什么,他们是正在思考手头的任务,还是在想别的事情,以及他们的开心程度。Copeland总结的结果如下:

总体而言,当人们的思想信马由缰的时候并没有专注于当下那么开心。比起专注于当下,中立和负面的思想会让他们没那么开心,而快乐的想法也不会让他们更加开心。就算人们正在做自己并不喜欢的事情(比如通勤路上),他们专注于通勤也会比各种白日做梦更加开心。

更重要的是,人们的负面情绪会成为白日做梦的结果而不是原因。

该研究的主要作者Matt Killingsworth认为一个可能的解释是:“当我们的思想信马由缰的时候,它就会让我们当下的享受变得模糊起来。”就算你没做什么享受的事情,可能这事儿中间也会给你带来一点小愉悦:比如地铁上看到的有趣之人,或者Copeland说的淋浴时热水流过皮肤的感觉。当你去想别的事情时,你就会错过这些。另外,你的白日做梦也总是很有可能陷入担心的漩涡,它发送给你的愉悦远远少于你想要忽略的东西。

本文译自 NYMAG,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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已打赏蛋友(1): 生活在梦中的人
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TOTAL COMMENTS: 11+1

  1. 3392544

    好吧,我承认因为白日梦,我厌倦一份工作的时间不会超过两年,感觉只有永远生活在别处才是我想要的生活,可心塞了

    [30] XX [2] 回复 [0]
  2. Mintpepper
    @8 months ago
    3392566

    白日?做梦?

    [14] XX [0] 回复 [0]
  3. 强袭钢大木
    @8 months ago
    3392568

    呸,百日做啊梦!

  4. 科比弓虽奸犯
    @8 months ago
    3392574

    往好处想,秒射们可以延长几秒了。哈哈哈

  5. Mockingjay
    @8 months ago
    3392578

    为什么就不想想,那些白日做梦的人被问卷打断才不开心,而那些挣扎在无聊工作里的人因为被问卷打断而开心。。。

    [16] XX [1] 回复 [0]
  6. 没心情没朋友
    @8 months ago
    3392640

    心累的不想白日梦

  7. 3392659

    我现在就只想睡觉发梦 因为现实太苦逼了 根本不想醒来

  8. 烟波江上
    @8 months ago
    3392674

    白日做梦!你这个叛徒!

  9. 3393236

    刷着刷着题就梦到自己登上人生巅峰了

  10. 3393240

    总共25块,谢谢。

  11. 哪尼的莽莽
    @8 months ago
    3395053

    @Mockingjay: 角度刁钻,无懈可击

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