@ 2016.08.30 , 20:00
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现在不开心,以后才能更开心

人类心理学中有一种最恼人的怪癖,它的名字叫享乐适应。心理学家们用这一术语来描述你对曾令你感到开心的事物习以为常的方式。以你在工作中获得梦寐以求的升职为例,刚开始升职会令你更满意自己的生活,但过了一年左右,这种感觉会消失。你的开心程度和你获得这份新工作之前一模一样。

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心理学家们深入地研究过这种现象,最经典的一种研究被发表在1978年,该研究发现过了一段时间以后,彩票大奖得主没有比他们得奖之前更开心。甚至更明显的是,他们也没有比研究中另外一个对照组更开心。当时的研究人员选择刚刚遇到可怕意外的人作为参照,他们都在这场意外中半身麻痹或者四肢瘫痪。该研究的作者们写道:“最后,赢得彩票大奖的激动会自己消磨殆尽。如果人们判断事物的依据来自过去经历的底线,那么甚至连最积极的事件都会慢慢地不再对我们施加影响,因为它们自己本身都被吸收到我们判断未来事件的新底线里面了。”

如果这真的是人类本性的中心部分,就像心理学家Frank T. McAndrew最近认同的那样,那么停止与不开心的事情搏斗难道不会更有意义吗?毕竟,你会对事物习以为常是因为你天生就应该习惯这些事物。这是为了你自己好。McAndrew说道:“同过去和未来有关的错觉会成为人类心灵某种适应性部分,人类天真的自欺欺人则使得我们不断地拼搏。如果我们的过去很棒,那么我们的未来甚至会更好,这样我们才能不断地走出不愉快(或者至少是平凡的)现在。”

就像他们说的那样,这是一种特性,而不是故障。快乐并不是为了持续而存在,这种说法听起来很可悲但实际上我们大可不必如此。正如McAndrew解释的那样:“认识到快乐的存在,并且意识到这个令人愉快的来访者在到来之时绝不会逾期逗留,也许能帮助我们在快乐到来的时候更好地领悟它。”

本文译自 NYMAG,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 24+1

  1. 食品级怪蜀黍
    @1 year ago
    3243189

    现在不开心,以后才能逐渐适应越来越不开心

    [118] XX [1] 回复 [0]
  2. 死亡之翼
    @1 year ago
    3243190

    嗯,大脑在颤抖。

  3. 无言以对
    @1 year ago
    3243201

    现在没女朋友…那么以后嘿嘿

  4. 墨泉
    @1 year ago
    3243203

    能让我试试吗?中彩票那种

    [23] XX [2] 回复 [0]
  5. 3243204

    反过来,现在开心,以后会加倍不开心,秀恩爱死得快就是这道理吧

  6. 3243207

    就像应该先吃苹果再吃吕宋芒吗

  7. 哈哈
    @1 year ago
    3243208

    但是我还是想中彩票啊

  8. 3243217

    那我寧願一直都開心……雖然感覺會比較淡~~~~~

  9. 啊不错的确
    @1 year ago
    3243224

    婴儿的我渴望奶子,长大后的我依然渴望奶子233

    [10] XX [1] 回复 [0]
  10. 完美萋萋
    @1 year ago
    3243242

    所以更应该能接受一切

  11. 追枫随岚
    @1 year ago
    3243246

    然后一辈子不开心,最后一天特别开心,然后笑死了

  12. Leonardo9512
    @1 year ago
    3243252

    我个人感觉就是欲求不满,梦想的事情成真了之后,就会想要更大更好的,逐渐的也就不开心了🤔

  13. Chou水马桶
    @1 year ago
    3243263

    世界末日,及时行乐

  14. 3243279

    哈佛的积极心理学课提到过怎么让人的开心程度的平均值永久性提升。享乐适应这一机制是可以通过方法避免的。

  15. 橡果炸弹
    @1 year ago
    3243357

    所以让我们先订一个能完成的小目标,比方说赚他一个亿…

  16. 3243384

    好像很多事情一旦变成理所当然,就难以获得原本意外或者新鲜的快感。

  17. 3243387

    意外之喜或者新鲜感带来的快感一旦一件事情成为理所当然,快感减弱太正常了

  18. 咖啡猫
    @1 year ago
    3243492

    这么说,那些大街上成天一副“晚娘脸”的大妈们,都是因为要在”以后”很开心?或者说她们以前都很开心,所以现在不开心?

  19. 三文鱼
    @1 year ago
    3243577

    中了彩票还过得那么不开心的人,是因为愚蠢,不懂理财。

  20. 呵呵
    @1 year ago
    3243620

    可是我天天不开心 要怎么开心

  21. 人间橄榄树
    @1 year ago
    3243666

    所以有人才喜欢说:有什么不开心的说出来,让我开心一下。通过别人的不幸遭遇来拉低自己快乐的底线。

  22. Overmind911
    @1 year ago
    3243671

    古人总结的就是:祸兮,福之所倚,福兮,祸之所伏

  23. 3243854

    很煎蛋,一个字:人就是贱

  24. 琪露诺
    @1 year ago
    3244171

    有些事
    我都已忘记
    但我现在
    还记得

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