@ 2016.01.09 , 00:15
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[深夜福利] 48岁“大妈”的年轻秘诀是健身

美国北卡莱罗纳州的一名女性认为她找到了不老的秘诀,它比我们想象中的要容易得多。

Laura Gordon来自北卡莱罗纳州夏洛特,今年48岁的她常常被人误认为是二十多岁的小姑娘。这位健身狂说她看起来身材好的秘诀不外乎是在健身房里努力锻炼,并在饮食上面下功夫。

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拥有六块腹肌和岩石一般坚硬臀部的Laura,毫不意外地在网上吸引了众多关注,INS上面每天都有45.1万人关注她的每一个弓箭步、俯卧撑和瑜伽动作。

这位房地产经纪人承认她不是一位专业的健身人士,她只是把工作当成第二份工作。Laura说:“在健身领域里我并不是专家,我也不是健身模特,我从不以健身为正式职业。我不喜欢锻炼。它就像一份工作一样。健康是你的工资,而锻炼是难做的工作。”

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Laura说她23岁那年才正式开始锻炼。在那之前她在办公室工作了几年,一有空就在沙发上躺着,后来她发现自己身上的肉开始变得松弛。

为了将这种破坏控制住,Laura开始在家跟着影碟健身。从那以后,她开始不断地锻炼。她打破自己这种锻炼习惯的最长时间为一周。

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这位健身狂没有孩子,她已婚且表示她那39岁的丈夫有时非常担忧她新近获得的这些名声。

她的家里有自己的健身器材,她发现在家健身比去健身房容易得多。那她具体都练习些什么?她每周会做三次历时一小时的重量训练。一次上肢训练,一次下肢训练和一次混合训练。接着她会跟着视频运动5次。

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对于这位健身狂来说饮食非常重要,她只吃淡而无味的天然食物。她坚称自己不吃任何加工食物。她说:“每次朋友和亲戚们来看我的时候,他们总是会说‘你真是太幸运了,你这么瘦,能吃任何你想吃的东西。’我每每都会解释我一直只吃健康食物,这才是我瘦的原因。别再说我走运了,因为我的好身材来自你没有做的日常锻炼。”

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Laura坚称她没有修过图,她也不使用任何减肥产品或者补充剂。之前总是有公司和网站盗用她的图片,却不标注图片来源,她一怒之下自己开了个INS账号。她表示:“我看到INS上面到处在转我45岁时拍的照片!这令我非常震惊。我的图片传得到处都是但我搜自己的名字却一无所获。许多人转发我的图片却没有人标注我的名字,也没有人说那是我中年时期的身材。人们不应该拿着我的照片去欺骗别人购买那些毫无用处的东西。健身茶并不会让一个人健康,努力锻炼和正确的饮食方式才会让人健康。”

本文译自 DailyMail,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 34+1

  1. 3031967

    岩石一般坚硬臀部 ,从后面来的时候一定很痛苦

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  2. Anubis
    @2 years ago
    3031971

    这个屁股简直炸了

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  3. 3031974

    看长篇美剧,有的妹子年龄渐长身材还是维持得很好,然而线条越来越见棱角。

    [69] XX [1] 回复 [0]
  4. 3031977

    还是看的出皮肤很老,提不起兴趣

    [11] XX [34] 回复 [0]
  5. seawat
    @2 years ago
    3031982

    奇钰老师的秘诀是俯卧撑和长跑

    [19] XX [3] 回复 [0]
  6. 3031990

    丈夫39,老婆48,这是一个幸福的筋肉御姐控

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  7. 好色猴子
    @2 years ago
    3031994

    没生过孩子是重点呀

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  8. SunnyX
    @2 years ago
    3032009

    轮廓还行,皮肉已不嫩了

    [12] XX [14] 回复 [0]
  9. 3032022

    第一眼看标题,还以为看到了「便秘」两个字

  10. 3032032

    长期坚持健身锻炼对人的影响都是很显而易见的,尤其对于延缓衰老。而且出汗对皮肤也好,胜过很多护肤品。不过健身上瘾啊。由一开始每周3次健身,到4次,到现在5次(如果不是由于工作,我完全想要天天去)。现在只要想到第二天不能去健身,就感觉生活少了很重要的东西,有失落感

    [45] XX [14] 回复 [0]
  11. 3032037

    这是美女! 小便 你是弯成蚊香了啊!

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  12. 3032042

    蛋友注定弯成蚊香

  13. cyww1999
    @2 years ago
    3032045

    话说这个真不错,看着像30的

  14. 3032059

    @Sarah:

    大量運動後的腦內馬啡會讓人上癮喔

  15. rebecca
    @2 years ago
    3032067

    女的老不老还是看脸跟脖子吧,而且这女的把自己皮肤弄黑了,黑的不显老。皮肤的弹性和光泽难道不是取决于雌激素?来月经前有段时间皮肤会变好很多,啥保养品的效果都无法比拟。另外你们不觉得,皮肤好的女生比五官好但皮肤不好的女生容易找到男朋友?说明男的也是被雌激素吸引。

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  16. 3032069

    作为一个女双我觉得她的身材很有吸引力

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  17. 狼狼
    @2 years ago
    3032085

    看成了年轻的秘诀是单身!

  18. 3032090

    外国人喜欢晒黑,皮肤毛孔问题本身也粗糙一点,所以有的人觉得不够年轻。其实这位大妈的皮肤算很紧致了,只是因为皮下脂肪少,显得没那么圆润。
    那些缺乏运动的年轻妹纸不如脱了衣服看看自己的身体,看看那松弛的皮肤,下垂的肉,这个不是靠节食能解决的。

    [28] XX [0] 回复 [0]
  19. jazzsd
    @2 years ago
    3032092

    @rebecca: 没觉得啊,还是先看脸,再看胸,进一步有兴趣之后才会注意其他的,当然如果两个人有志同道合的兴趣就更好的,比如女方是个M之类的希有事件

  20. 3032107

    一想到48岁就格外硬呢..

    [13] XX [3] 回复 [0]
  21. 3032135

    @rebecca: 五官比较主观,何况不同角度也有差,皮肤好才是怎么看都舒服。

  22. 别叫我约翰
    @2 years ago
    3032150

    假胸不好看

  23. Kakaka
    @2 years ago
    3032191

    因为没有孩子啊

  24. 3032438

    @fo: 我倒是想到了之前那个拿混凝土给人隆臀的赤脚医生

  25. leohkz
    @2 years ago
    3032456

    话说香港有人80岁的老头,也是健身,活像40几岁似的

  26. 子曰
    @2 years ago
    3032462

    @Sarah:
    报了健身房,帮朋友也一起报了个,请了私教,还是完全坚持不下来啊,还上瘾

  27. 猫猫
    @2 years ago
    3032806

    @子曰: 慢慢来,当有可以目测到的效果之后会慢慢喜欢上的,比如体脂下降,某处肌肉凸显了等等

  28. 3032807

    @rebecca: 月经前皮肤状态最差。最好的状态是在月经期间和月经结束后1周

  29. 3032811

    @子曰: 我是一个人健身。没私教。通常来说,大多数人对于健身都是无法坚持。所以我觉得我的反应不太一样。我怎么就对健身特上瘾呢

  30. Oliver
    @2 years ago
    3032836

    女性应该多一点脂肪才好看,这个人的脂肪太少了看起来很硬。

  31. 3032993

    @jazzsd: 可不可以谈谈你的经历?我一向觉得男的很少有喜欢女M的,一般进化来的男的不会喜欢M吧,女的喜欢M男就稍微常见一点。M女很不利的啊,我觉得她们不脚踏实地,一点家务也不肯做,专门等人伺候端茶送水。如果是抖M的话,那简直就是大爷,一动也不肯动,端屎端尿都要他人做,连她的月经裤内裤都要你帮她洗。相比那几分钟的play,简直性价比太低。

  32. 3033375

    她的脚踝实在是……

  33. 朱诺
    @2 years ago
    3033460

    这双asics这么马蚤。

  34. 直女
    @2 years ago
    3038778

    @qie: 你说的那是S,正好相反M并不是你说的那样

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