@ 2015.10.17 , 00:30
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关于你的床单的肮脏真相

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当你上床睡觉时,你最不会想到的,可能就是潜伏在你床上用品的角落缝隙里的都有些什么。

你的无知很可能是幸福的,因为事实上,床就是微生物的温床。

“你床上有真菌孢子、细菌、动物皮屑、花粉、土壤、棉绒、床单材料的整理剂、着色材料、来自身体的各种排泄物,包括汗、痰、阴道和肛门分泌物、尿液、皮肤细胞……”纽约大学医学院微生物学家和病理学家Philip Tierno告诉我们,“另外还有人们用的化妆品,他们把油和霜涂在身上,所有这些都在这个环境里。”

而且Tierno说还有更多的,“包括食物,顺便说,人们会在床上吃东西。这当然给这些生物体提供了一个良好环境。”

你家里的环境如此“良好”,事实上全世界科学家正在试图鉴别和量化这些不仅居住在你床上,还活跃在你整个家居中的各种污染物和过敏原。这些家庭微生物可能会对我们健康造成负面(有时则甚至会是正面的)影响。例如来自生肉和蔬菜的肮脏细菌能在表面上存活几天甚至几年,引起食物中毒的可怕案例。浴室表面和潮湿衣服上的霉菌可能加剧或引发过敏和哮喘。

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军团病细菌培养 Pascal Rossignol / Reuters

自以为你是一个比较干净的人,所以认为这不会影响到你?再想一想。人类每年在床上自然产生26加仑(约200斤)的汗。这种水分在高湿度下是一种“理想的真菌培养基”。

一项2015年研究评估了床上用品的真菌污染程度,研究者们发现1.5年至20年陈的羽毛和合成枕头可以包含4至17种不同种类的真菌。

而随着时间推移,Tierno说真菌、细菌和许多其它碎屑的数量积累是戏剧性的。

“你知道罗马是怎样被掩埋,而我们要挖坟才能发现罗马吗?那是因为重力导致碎屑随着时间推移沉降而把东西给埋了,”Tierno说,“同样的事情也发生在床垫和枕头上:重力使所有这些碎屑沉降到枕头和床垫的核心,而你每天8个小时都会吸入这些碎屑。”

Tierno说,考虑到六个人中就有一人有过敏症,以及普通人在床上度过寿命的三分之一,科学家们推测我们的床可能就是我们的痛苦根源。

“我甚至都没有提到尘螨,”Tierno说,“有尘螨粪便和尘螨碎屑,这些都是过敏原。即使你没有过敏,你作为正常人也会对它作出反应。”

这些过敏原可能导致你鼻塞着醒来,引发或加剧过敏,或者恶化哮喘。

因此保持你的床相对干净是势在必行的,这样你的身体就不会过度暴露于这些过敏原。

那么你应该多久洗一次床单?

“这些东西通常在1~2周内积累到显著程度,” Tierno说,“底线是,它们也许应该平均每周清洗一次。

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虽然对于你应该多久清洗一次家里的东西没有任何正式研究,Tierno说,每周清洗床单只是一个建议。

“当然,如果你睡了一个星期零两天,你也不会被逮捕,”Tierno说。

如果你和大多数人一样觉得清洗被套非常艰难,不用抓狂,你只需要周期性清洗,取决于使用情况,大约每六个月一次,Tierno说。

做个好梦吧!

本文译自 Tech Insider,由译者 王丢兜 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 35+1

  1. 柚子
    @2 years ago
    2960713

    吓得我立刻抱着被子到地板上睡了

    [96] XX [1] 回复 [0]
  2. 散匿
    @2 years ago
    2960714

    不是很在意

  3. Cydeny_Mtime
    @2 years ago
    2960716

    一周洗一次床单…………大学生们有这个觉悟的能超过1%嘛

    [145] XX [4] 回复 [0]
  4. SvenTu
    @2 years ago
    2960717

    床单再怎么脏我也想滚一次啊呜呜呜呜呜

    [72] XX [2] 回复 [0]
  5. 鱼与刀枪剑戟
    @2 years ago
    2960731

    尿床一年也尿不了两百斤。。。夜间盗汗是病,得治

    [41] XX [1] 回复 [0]
  6. 座山雕
    @2 years ago
    2960738

    @Cydeny_Mtime: 1%也太高了吧,是1‰

    [36] XX [1] 回复 [0]
  7. 2960739

    照這樣說來,每天在外走不知道多少病菌呢,照這樣來說找個無菌病房,生存一輩子不知道多好

    [21] XX [1] 回复 [0]
  8. 2960740

    确定没有阴道分泌物

    [105] XX [1] 回复 [0]
  9. meishilaila。com
    @2 years ago
    2960741

    目前上面洗衣服的是懒人的福音呀!

  10. LibertyLion
    @2 years ago
    2960742

    @柚子: 然而地板和被子并没有干净到哪里去

  11. 悬岳
    @2 years ago
    2960744

    记得以前看过一个纪录片,好像是探索频道吧,用显微摄像头拍摄那些潜藏在我们日常家庭生活中的微型生物,给我带来了整整五年年的精神污染,有些时候知道太多真的不是啥轻松的事儿

    [52] XX [1] 回复 [0]
  12. 多云天气
    @2 years ago
    2960745

    what ever ,我们生存在这个充满微生物的世界这么久了,早就能够和他们和谐共处了

  13. 噬嗑饕餮
    @2 years ago
    2960746

    我就想说什么时候煎蛋的物理天文类新闻也能有这样的翻译水平啊。这才是翻译好不,那些是机翻

  14. slayerFin
    @2 years ago
    2960756

    螨虫的话最好用吸尘器吸,日本人做过实验,清洗和晒并不能很有效除掉。

  15. roylez
    @2 years ago
    2960757

    吹吧,每天在床上出半斤汗???这种所谓研究就是为了床单和洗涤用品生产商给普罗大众洗脑的。跟什么一天一杯牛奶一个道理。

    [14] XX [1] 回复 [0]
  16. 夜半笔谈
    @2 years ago
    2960762

    杜甫:茅屋为秋风所破歌—— 布衾多年冷似铁。
    ……………………人家一床被子睡了几十年不洗还不是活的很好的

    [16] XX [0] 回复 [0]
  17. 碧海
    @2 years ago
    2960768

    有这些东西只能说明一点:你还活着。
    不觉得把一些微小的东西放大无数倍来自己吓唬自己,是件很傻的事情么?

  18. padapen
    @2 years ago
    2960788

    @Cydeny_Mtime: 我的室友四年没洗过一次

  19. 2960789

    1你现在多久洗一次
    2到目前为止,你有什么病吗?

  20. 真理部
    @2 years ago
    2960828

    经常洗床单纯属没事找事做

  21. 福利梯
    @2 years ago
    2960837

    。。好几年没洗床单了。我怎么活下来的!!!!!!恩,我是个奇迹。

  22. 啊哈
    @2 years ago
    2960906

    @Cydeny_Mtime: 一周洗一次很容易引起室友们的怀疑

    [35] XX [0] 回复 [0]
  23. 2960926

    每周换两次床单毫无压力

  24. 2960935

    @噬嗑饕餮: 这多半是因为你对物理天文的词汇太陌生了,其实整个煎蛋都是同一套机翻程序生成的。

    [15] XX [0] 回复 [0]
  25. rouroutu13
    @2 years ago
    2960995

    我一直希望 用电视机盒子那种白色泡沫做一张床, 然后垫一层床单, 最好三天一换什么的

  26. 2961001

    一个月洗一次床单,晒一次被子感觉自己都算勤快的了

  27. _(:3」∠)_
    @2 years ago
    2961013

    @Cydeny_Mtime: 一学期洗一次已经算是觉悟很高了╰( ̄▽ ̄)╭

  28. 戀歌
    @2 years ago
    2961044

    – -還有巧克力,今年已經第6次打翻杯子了

  29. asdwyt
    @2 years ago
    2961058

    有人搞纳米抗菌床单么?

  30. keviejue
    @2 years ago
    2961075

    半年洗一次,正好换季

  31. 冬虫夏草
    @2 years ago
    2961283

    螨虫可以吃吗?

  32. 王二蛋
    @2 years ago
    2961302

    微观层面的东西没法看,毕竟我们是共生的…we start from them

  33. 无状态
    @2 years ago
    2962276

    螨虫容易引起皮肤和呼吸道过敏,我就深受其害,总不能让我一两个月换个枕头吧

  34. 2964316

    每一到两周就要洗床单被罩枕套的。。

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