@ 2015.10.13 , 21:00
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想减肥容易?回80年代吧

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除了你的饮食和运动量多少外,还有许多因素会影响你的体重,研究人员说,即使是你出生的年代也能起到至关重要的作用。一项新的研究显示,今天的成年人即使饮食和运动模式保持不变,也很难与那些二三十年前的人体重相同。

从加拿大约克大学的研究小组分析了约36377名1971年到2008年的美国成年人并且发现,2006年与1998年相比,在体力活动,热量摄入和营养素的摄入相同的水平(如蛋白质和脂肪)下,平均身体质量指数(BMI)水平高出 2.3kg/m2 。

这意味着,除去饮食和运动因素,我们的身重与上世纪80年代相比平均增加5%,这让人感到疑惑。学者承认他们还没有弄清楚是什么原因造成体重指数随着时间的推延而增加,但如果他们能,我们也许能够更好地解决美国和其他地区日益严重的肥胖问题。

“我们的研究结果表明,如果你是40岁了,现在是1971年,那你可以少吃多运动,来防止发胖,”研究人员Jennifer Kuk说,不过,在现在,即使你少吃多运动了,也未必能不发胖。她也表示可能引起肥胖不仅仅是饮食和锻炼,可能还有其他特殊的原因。

Ku提供了三种可能的理论来解释这个结果,首先,增加对某些化学物质接触,像杀虫剂和阻燃剂等,可能产生问题。其次,大量使用处方药可能是罪魁祸首:在80年代末期以来,依赖这种药物的美国人增长了约10%。十分之一的美国人现在经常服用五种以上的处方药。

最后一种可能性是微生物群的变化。例如,增加在我们的饮食中肉的含量,可以改变我们的肠道菌群,使我们更容易发胖(现在许多动物饲料包含额外的激素和抗生素,以促进生长)

Kuk表示,社会应该更尊重那些体重超标的人,因为除了缺乏活动和不健康的饮食习惯,还有许多其他的体重问题的潜在原因。最终,要保持健康的体重,现在比以往任何时候都更难。”她说。

本文译自 sciencealert,由译者 amor 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 13+1

  1. 2958043

    亲爱的煎蛋,这一条我记得不久之前刚说过!

    [10] XX [0] 回复 [0]
  2. 须臾含霈
    @2 years ago
    2958050

    http://jandan.net/2015/10/03/skinny-in-1980s.html

  3. 须臾含霈
    @2 years ago
    2958052

    “相比二十年前,现代人更容易发胖。”2015.10.03 小拓跋

  4. 向日葵
    @2 years ago
    2958087

    所以,为了减肥,我们首先要穿越时空吗

  5. 爆菊炮
    @2 years ago
    2958090

    只有你们美国人才胖成这样吧

  6. 汤圆
    @2 years ago
    2958093

    还有年龄因素。刚工作那时,只要去健身房跳跳操,体重立即下降几公斤。但是过了30岁以后,怎么活蹦乱跳,怎么喝清水吃纯燕麦片体重都还上上上,上优信二手车。。。

  7. asdfas
    @2 years ago
    2958099

    我有一天问室友“怎么样才能一个月赚一亿”
    答“去越南”

  8. 2958103

    朝鲜人笑而不语

  9. 阿卡特兹
    @2 years ago
    2958195

    这就是时光机畅销的原因

  10. rosses
    @2 years ago
    2958210

    按照那个年代的标准,只是更胖了。

  11. 路人①
    @2 years ago
    2958245

    美国人太胖难道不是糖分摄取过量导致的吗?

  12. samsara
    @2 years ago
    2958287

    我年过30了,坚持跳insanity,从上班至今每年的运动强度都在加大。比例很好,很健康。体重只是衡量的一个侧面,更应该看体脂含量和身体各部分的围度。煎蛋上不是也经常发那些翘臀深蹲妹么,每一个都起码坚持健身3年以上才会出来那种屁股。别找借口好么

  13. kulsuzad
    @2 years ago
    2958323

    因为平均身高变高了,傻x

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