@ 2015.04.09 , 16:40
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格斗太极拳,是什么鬼?

最近我(原作者,是一位太极拳师)注意到在美国健身太极拳和格斗太极拳有些不同。研究了过去三十年内的太极拳大师以及两种不同的太极拳流派(杨氏太极和吴氏太极)之后,我承认我刚开始听到这个所谓格斗太极有点疑惑。如果你询问任何一名太极拳初学者关于健身太极拳和格斗太极拳之间的区别,你会发现大多数初学者都觉得没有区别。

太极就是太极。健身太极拳和格斗太极拳之间没什么区别。当然,如今美国有许多所谓的太极拳老师,他们希望公众能分开对待这两种太极拳。为什么?答案是民间的健身太极拳师傅太多,他们为了与市面上那些真正了解太极拳的师傅竞争,他们只好说自己了解更多知识,也能传授更多内容。

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不过这回避了一个问题,到底什么是健身太极拳,什么是格斗太极拳?

首先,这些太极拳的动作都一样。不过,我发现那些练健身太极拳的人常常不理解他们正在练的动作。

其次,二者所锻炼的经脉也一样。不幸的是,我发现大多数号称自己练健身太极拳的人连经都不知道,更别提如何锻炼了。真正糟糕的消息是,经脉才是太极拳真正的精髓所在。

我发现最大的问题在于美国人对太极拳非常无知,也不了解它的锻炼意义。在西方医疗设置中,周末锻炼太极拳或才练过两周及以下太极拳的人也能得到认可。但其实这些人对太极拳的了解通常不深,能力也不够。太极拳对健康的好处必须要锻炼到位才能体现出来。那么学习太极拳的人如何学到太极拳的精髓呢?

答案是找一个对太极拳真正了解的教练。真正了解太极拳原理的老师才会了解格斗太极,毕竟健身太极和格斗太极同宗同源。让不了解太极拳的老师来教你太极拳,基本达不到效果。

这也是为何我们要花几个月时间来学习基本的太极拳技能。一个人能轻易地花一个周末的时间学会8套太极拳动作。其它的学习时间其实我们是在学习太极拳的神韵、呼吸节奏、情绪控制、经脉伸展以及对这些动作的运用,学生只有了解了太极拳动作的本质才能真正起到健身效果。

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总的来说,健身太极拳和格斗太极拳属于同一种东西,因为他们的动作、经脉伸展等要求都一样。不要只听我的话,你去问问任何一名太极拳教练,他们肯定会告诉你,健身太极拳和格斗太极拳一样。

好消息是,如果你在读这篇文章,说明你正在积极锻炼,你在太极拳上取得的进步对你的学生和社区都有利。那些一周速成的太极拳训练实在误人子弟。我正在努力让大家明白这些速成班其实根本无法让你得到训练。和我一起与这些误人子弟的势力作斗争吧。

本文译自 clearstaichi,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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  1. 武星辰
    @3 years ago
    2755596

    @:
    跆拳道是著名的遇弱则强,遇强则弱。你看现实世界跆拳道啥地方在切磋中有出彩的地方了?
    说实用性 跆拳道不如拳击、空手道和散打,
    太极健身的和搏击的是两回事了
    形意是刺枪法,太极是刀盾技不是空穴来风

  2. 安真人
    @3 years ago
    2753564

    时运不对,有一技之长的奇人异士都应该隐着。

  3. 2753279

    我觉得 没必要太在意武术的技战价值
    武术即使仅仅作为舞蹈 其价值也是伟大的
    对于民族来说 舞蹈 其实比格斗术 更有价值和意义
    而中国 其实欠缺的是舞蹈
    我很庆幸 中国有武术这么极致美而且这么丰富的东西 能作为一个舞蹈文化缺失的弥补
    至于能不能打—–为什么一定要能打?
    当然 我认为武术对中国文化的某些方面起了坏的作用
    比如 武术的舞蹈化倾向 其实让迷恋武术的中国人进一步的失去了”武”的本能
    以至于连冷兵器战争片里 都不会正常战斗了
    需要改正 但这不是武术本身的问题

    与武术的格斗能力的疑惑相比
    我更加遗憾和疑惑的 更希望中国未来拥有的 是”一舞剑器动四方”的剑器舞

  4. 食淡
    @3 years ago
    2751611

    @perfect9000: 拜托我打沙袋的时候你大概还在读小学呢。

    而且我也没说错,我就是说太极的大师根本就不行。如果对上同级别的UFC选手,估计2分钟之内就被KO。没错,擂台格斗是有规则的,但是你们这些维护传统武术的死忠就知道搬出规则来说事,却忽视了现代技击的格斗训练。

    来看看有视频资料记录的民国上海武术高手们的视频,浑身破绽的交手,毫无力道的攻击。简直就是笑话。可以当做健身,或是对于普通人之间的自卫手段。但是想把传统武术上升到什么实战高度还是算了吧。还是那句话,中国武术高手永远活在传说中。http://v.ku6.com/show/8XpWk2idcUAiedVqIrWv8A…html

  5. perfect9000
    @3 years ago
    2751079

    @食淡: 我都不知道你@我到底是想反驳什么,我只是讲太极拳本身,又没有神话中国武术的意思。
    中国武术既不比外国武术好,也不比外国武术差,神话和妖魔化都不可取。具体实不实用要看场合跟条件。
    另外泰拳干死无数中国个门派高手的信息你是咋得来的,有统计数字么?地摊文学看多了吧。

    再者UFC在你等眼里怎么就能代表格斗最高层次了?UFC冠军=天下第一?还是外国的月亮圆?我就纳闷了,一种基于擂台规则的竞技比赛能说明什么问题,跟中国散打王啥的无非就是形式不同而已。柔术和地锁(也就是被某些人吹上天的关节技)真有多大实战价值么?你真打过架么?有多少机会是1对1单挑的,你真手脚并用费劲巴拉锁住一个人,还不被人家旁边同伙抄板砖照你脑袋可劲削。

    哎看你们这种连杠铃片儿都没摸过的人谈论中国武术战五渣,就是不如外国的,真特么无语。

  6. tommythekat
    @3 years ago
    2750896

    我练走路几十年了

  7. 2750751

    @客卿: 日本电影拍武士决斗 还挺有意思的。 一般就一人出一刀,一人死

  8. xantippe
    @3 years ago
    2750690

    因为国外的格斗就是以竞技为目的,职业拳赛职业搏击等,而中国功夫越传统越会强调武德,类似西方讲的能力越大责任越大,所以越是高手越不会去争这些东西了

  9. 2750633

    哈哈,老外也被“经脉”忽悠了啊……

  10. 客卿
    @3 years ago
    2750617

    真正的格斗根本没有什么观赏性,一个照面就有人败了,不可能像电影上那样你来我往的,所以以电影为蓝本的都是唬人的,真正的格斗必须残酷。。。

  11. 大鱼 大鱼
    @3 years ago
    2750540

    我对我练习的起手四式,在技击中的理解
    起式 身体下蹲,可以躲避很多攻击,而且重心低了,不容易摔倒,双手可以以从内向外或者从上向下的方向化解对方攻击。
    野马分总
    控制住对方力量的进攻方向,或引或进或棚。
    单边
    身体重心转移技巧,以进退为主。

    其实还有一式很有用,就是云手
    我不太懂,但是凭感觉,云手在技击的过程,会相当厉害。

  12. 大鱼 大鱼
    @3 years ago
    2750529

    俺河北的,姥爷在世的时候是杨露禅第六代几名弟子,传的是杨氏太极拳。小架子,小时候记得他能在桌子底下走。好像他们这一路叫十三式单鞭。大舅学了点真传,真的不一样。(武术界弊端,真传和收徒是俩概念)我俩叔叔也会。三叔练了快三十年了,一直没丢下。二叔相对架子好,但是手上功夫不行。我从小懒也没毅力贪玩,但是也没事弄两下,老人就跟我说让我会棚捋挤按就行,然後我没事会练一下起手野马分总,单鞭。有十几年了。这个东西重意不重形。小时候喜欢打架,开始都是瞎打。后来就有套路了。一个能打俩仨。大了就不打架了,手重。但还是会运动的时候用意练习。前几天和楼下教吴氏太极的师傅推手,没什么难度。陈氏注重技巧,在手上的功夫多,杨氏注重纲领以腰为核心。知道的就这么多。其他什么沾连粘随一概不懂。就会棚捋挤按。至于懂劲和听劲感觉是潜移默化水到渠成的东西,比如对方有很有力量的拳打过来(不是事先准备好的),我可以用手无不用力搭住,并控制住反击。另我出拳用肘或者肩。都能打出整劲,但不是很完美。
    写完这些感觉自己粘连粘随好像也是可以做到是的。不太懂。理论不够。

  13. 大鱼 大鱼
    @3 years ago
    2750497

    @哟呵: 八极一年打死人,太极十年不出门

  14. 2750469

    传统功夫的逻辑,最牛比的都在深山里,打不过都是因为规则问题,传统功夫和跳个忠字舞蹈广播体操没有区别,什么实战太极表演的时候另一个人都是让对方抓棒子慢慢来做动作。我打架会让你好好抓膀子? 时代在进步技术也在进不,你作为一种格斗术。 不能最有效直接的进行攻击,非要耍一下帅干嘛? 不要说我UFC党,他们使用的MMA技术和训练是经历过世界级别的考验。你太极真有牛人别在大山里BB

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