@ 2014.11.14 , 08:58
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服用维生素B可能没什么用

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想必很多人都会服用维生素B,但有研究发现服用维生素B对人体起不了太大作用。一项新的研究表明,服用维生素和叶酸补充剂可能不会增强老年人的记忆力和思考问题的能力。虽然先前的一些研究显示思考能力低下和维生素B的含量有关,但是还有其它研究结果还不能确定增加维生素B的含量是否会提高认知能力。

在一项研究中,研究人员找了3000名健康的没有维生素缺乏的人进行研究,让这3000人持续2年服用维生素B,然后对他们进行观察。所有参与者同型半胱氨酸含量都比较高,这个会增加患阿尔茨海默症的风险,还会使记忆力丧失。来自荷兰瓦赫宁根大学的研究员Rosalie Dhonukshe-Rutten说:“既然服用维生素B12会降低同型半胱氨酸含量,那么希望服用这些维生素也可以降低患阿尔茨海默氏症的风险。”被研究的人的平均年龄是74岁,他们被随机分成了2组。一组服用了维生素B12和叶酸,一组服用了无效对照剂。然后,每天测试他们的注意力和记忆能力。结果表明,服用维生素B的那组的同型半胱氨酸含量下降了,但是2组之间的测试成绩并没有差异。这个结果说明,补充维生素B并不会影响人们的思维表现。

Dhonukshe-Rutten说:“虽然服用维生素B 的那组的同型半胱氨酸含量下降了,但是这2组人在思维和记忆测试中没有什么差异。”然而,研究人员也指出,这些参与者本身就是不缺乏这种维生素的人群,也许对本身就缺乏认知能力的人还是会起一点作用的,不过这只是猜想而已。另外,维生素含量也许会使大脑产生变化,虽然在测试中体现不出来,但是通过脑部扫描可以看出差别。

对于发达国家的人来说,正常的饮食就是要为人体提供充分的人体所需的维生素B12,鱼肉蛋和奶制品都含有丰富的维生素。缺乏维生素B12可能会使儿童体重减轻,记忆力下降,或者会导致一些精神方面的症状,但这些症状可能是由其他疾病引起的。

本文译自 Livescience,由译者 Maureen 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 26+1

  1. gooooooog
    @3 years ago
    2598583

    吃VB难道不是为了解决口腔溃疡?

    [60] XX [0] 回复 [0]
  2. 2598585

    @我老婆

  3. 维希
    @3 years ago
    2598588

    妓者同志,你不能因为“服用维生素…可能不会增强老年人的记忆力”,就直接判断VB没有什么用。

    [89] XX [2] 回复 [0]
  4. 骄傲的小胖
    @3 years ago
    2598592

    维B不知道,但B族对嘴角开裂绝对有用,亲测~

    [28] XX [0] 回复 [0]
  5. 蹦蹦
    @3 years ago
    2598595

    喝水可能没什么用,因为不会增强老年人记忆力

    [15] XX [1] 回复 [0]
  6. 年年
    @3 years ago
    2598605

    口腔溃疡一片vb就好 8毛一瓶

  7. 2598612

    @年年: 你是不是在瞎说??一片就好?我刚刚好口腔溃疡了,正在喷冰硼散,3天多喷好,刚刚喷好,另外一边又长出来了,vb真的一片就好?

  8. 2598625

    科学是很严谨的事,怎么用“可能”?

  9. 阿了个乐
    @3 years ago
    2598637

    每次口腔溃疡2片VB就好,之前买的那瓶保质期3年的到现在快过期了一个办公室的人一起吃都没吃完

  10. 2598645

    @: 口腔溃疡我一般是吃维生素B2,一个晚上就基本能好了。

  11. 相信党
    @3 years ago
    2598647

    我吃vb 感觉 可以改善睡眠

  12. 啦啦啦
    @3 years ago
    2598653

    记者被日俄战争因脚气病而死的数千名幽灵士兵围殴。

    [17] XX [0] 回复 [0]
  13. 2598734

    就算是安慰剂也有作用

  14. Anubis
    @3 years ago
    2598776

    你说VB 的话先说是VB几啊,B族其实差别很大的,不是因为说是因为类似所以归为一类,标题换成VB12和叶酸对于不缺乏人群记忆力未能有记忆力提升的效果。 才比较准确

    [14] XX [1] 回复 [0]
  15. 隐身衣
    @3 years ago
    2598925

    维生素c+维生素b2, 治口腔溃疡疗效好

  16. 痴汉
    @3 years ago
    2598955

    没什么B用

  17. 吃葡萄忘吐葡萄皮
    @3 years ago
    2598976

    B还是有用滴

  18. highwind
    @3 years ago
    2599017

    就算是安慰剂,这么便宜无害的,果断买!买!买!

  19. 天雷滚滚
    @3 years ago
    2599094

    吃VB难道不是为了熬夜能扛得住??

  20. tester
    @3 years ago
    2599138

    VB难道不是为了可视化控件?

  21. _(:3」∠)_
    @3 years ago
    2599576

    有没有效我忘记了……只记得以前每次吃过尿都很黄 总觉得吃多少尿出来多少

  22. 佚名
    @3 years ago
    2599652

    @: 我是刷云南白药牙膏搞定的

  23. Apollo
    @3 years ago
    2599869

    我每天都要吃VB/C/E、深海鱼油、大蒜素、葡萄籽提取物、Q10、钙、锌什么的,不知是不是因为这个,还是运气好,两三年没感冒过了。。。。

  24. Apollo
    @3 years ago
    2599870

    不过我的主要目的还是清除自由基抗衰老啦~

  25. 2603368

    整片文章只能说明吃VB可能(还是可能)对降低老年痴呆概率没什么用,怎么能取出这样的标题呢?

  26. 3065367

    吃了VB,小编会变味

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